ACCEPTER TOUTES LES PARTS DE SOI ET OSER S’ENVOLER

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Carine Lavigne

Article de Blog

Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

Je vous accompagne dans votre réconciliation avec vous-même et avec vos proches

ACCEPTER TOUTES LES PARTS DE SOI ET OSER S’ENVOLER

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Quelles sont les facettes de toi que tu laisses s’exprimer ?

 

En nous, il y a mille et une facettes. Certaines sont super chouettes, et on aimerait pouvoir ne montrer quelles.

Et d’autres beaucoup moins, et on préférerait les cacher pour toujours.

Pourtant, chercher à cacher des parties de nous-mêmes, ne leur donne que plus envie de s’exprimer. Parfois de plus en plus fort, jusqu’à ce qu’on les écoute.

Tu l’as surement remarqué avec tous tes talents cachés, comme avec tes blessures qui même si on cherche à les ranger au fond de notre malle intérieure, ne font que tambouriner pour pouvoir sortir.

Pourtant, quand on s’autorise à exprimer toutes les parties de nous, et à être qui nous sommes vraiment, avec nos bons et nos mauvais côtés, toutes les parties de nous sont enfin reconnues comme importantes… et alors, on peut enfin se sentir libre d’être nous-même de façon équilibrée.

Tu le sais surement, mais les deux parties importantes qui “dirigent” notre vie d’adulte, sont notre enfant intérieur blessé et son gardien personnel, notre mental. Le rôle de ce dernier est de nous protéger de la souffrance.

Et il le fait très bien.

Grâce à lui, l’enfant a pu éviter de se retrouver à mourir totalement de chagrin pendant l’enfance et a pu réussir à trouver la force de continuer jusqu’à l’âge adulte.

perdre sa flamme jumelle

Pourtant le problème c’est qu’avec le temps, notre gardien s’est rempli de peurs et de doutes, et malgré ses bonnes intentions, il nous fait parfois souffrir.

 

Il influence même notre relationnel avec notre entourage, en nous faisant nous disputer avec nos proches ou nous empêche de réaliser nos rêves en nous faisant douter de nos compétences.

Mais comme notre société préfère des adultes heureux et épanouis, bien dans le moule, on accorde peu d’importance à notre gardien et ses frasques.

Non on préfère soit l’oublier, pour se concentrer uniquement sur le positif… parce qu’on a honte de nos réactions et de nos pensées officiellement peu recommandables.

Ou on préfère au contraire dire que c’est lui qui a raison, et l’autre tort, et que nos réactions sont simplement l’expression d’une vraie personnalité forte et indépendante.

Mais à l’intérieur les douleurs que l’on cache ne font pourtant qu’empirer.

Pourtant, tu sais, même les fois où ton gardien s’est retrouvé à jouer des rôles peu appréciés, et a utilisé le mensonge, la jalousie, la critique, la colère, les manipulations, même ces fois là on besoin d’être reconnues comme importantes pour ton équilibre.

Tout simplement parce que le gardien qui est né en même temps que les blessures de l’enfant que tu étais, cherchait à t’aider, à te protéger de ce que tu vivais de difficilement surmontable pendant l’enfance.

Le renier serait faire du déni sur les blessures de ton enfance, et n’aurait pour conséquence que d’empêcher ton enfant intérieur de guérir.

Dans mes accompagnements, je t’aide alors à simplement apprendre à les entendre, les reconnaître, et aimer toutes ces parties de toi, pour qu’enfin, tu puisses, toi l’adulte tourmenté, te libérer et reprendre ton envol vers la vie à laquelle tu te destines.

Et cet envol là, ne peut avoir lieu que dans l’acceptation de toutes tes facettes.

La vie n’est qu’une continuelle recherche d’équilibre entre nos différentes facettes.

Alors autorises-toi à faire vivre ton gardien dans la douceur, pour que ton enfant intérieur puisse enfin se libérer et s’envoler vers la guérison.

Alors prends ton envol, prends ta place dans les hauteurs de ta vie…

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

🌑🌓🌕🌗🌑

Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

Force et Courage à toutes et à tous. 

Chaleureusement

Carine

ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

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Carine Lavigne

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ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

Pas si simple mais néanmoins nécessaire pour pouvoir trouver l’élan de se transformer.

 

Le moche, le sombre, le dégoutant… ça on est très forts pour le repérer.

En soi tout comme chez les autres. Une question de survie apparemment qui nous est restée de cette vieille époque où vivre étaient continuellement dangereux.


Et pourtant il y a du beau en nous aussi, pourquoi ne pas le montrer tout autant que le reste ?
Pourquoi ne pas s’émerveiller de ce qui fait de nous des êtres si forts et valeureux ?
Parce que ça serait se vanter et c’est pas bien ? …de l’art de transformer ce qui est beau à voir en soi en vilénie. Ah l’humain ! Cet être complexe.
Mais regardez les autres, ils n’ont pas moins peur que vous de l’exprimer.
Ils ne recherchent pas moins le bonheur que nous tous.
Enfants, nous ne nous arrêtions pas sur le regard que l’autre portait sur nous. C’est au fur et à mesure que nous avons cesser d’écouter notre cœur. Et insidieusement nous avons appris à ne plus nous émerveiller de la vie.
“Sois sérieux!” Qu’on nous a dit.
Pourtant la joie de s’émerveiller de soi, et d’exprimer ce que nous dicte notre cœur ne s’oppose pas au fait de grandir, ni à la connaissance intellectuelle.
Ecouter notre cœur, suivre nos envies, ne s’oppose pas à être pragmatiques.
Parce que cette personne là, celle qu’on rêve d’être, celle qui nous parle à travers notre cœur, en vrai, ON L’EST DÉJÀ.
Et ton cœur lui, il ne te lâchera pas non.
Pas jusqu’à ce que tu oses enfin à dire quelle merveille tu es !

Grâce à lui, l’enfant a pu éviter de se retrouver à mourir totalement de chagrin pendant l’enfance et a pu réussir à trouver la force de continuer jusqu’à l’âge adulte.

perdre sa flamme jumelle

OSER RÉVÉLER AU MONDE QUI NOUS SOMMES.

OSER VIVRE L’EXPÉRIENCE DE LA VIE LIBÉRÉE DE NOS CARCANS.

Il ne tient qu’à chacun d’entre nous de l’exprimer.
Cessons donc d’écouter la petite voix intérieure qui nous répète : “Grandis un peu et cesse donc de faire l’enfant !”.
Retrouvons justement notre regard d’enfant.
Retrouvons notre émerveillement.
Retrouvons les yeux brillent, et les papillons dans le ventre quand notre cœur nous fait prendre une direction.

Regarder le monde avec les yeux d’un enfant, ce n’est pas être naïf.
C’est écouter son cœur.
C’est tenter des choses sans a priori.
C’est retrouver la magie de la vie.
C’est nous trouver beaux quelles que soient nos différences.
C’est retrouver le lien aux autres.

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

🌑🌓🌕🌗🌑
Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

Force et Courage à toutes et à tous. 

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Carine

TOMBER EN AMOUR AVEC LA VIE

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Carine Lavigne

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TOMBER EN AMOUR AVEC LA VIE

TOMBER EN AMOUR AVEC LA VIE

Trouver l’amour de soi, l’amour de la vie au travers la relation.

 

Quand un amoureux, ou une autre relation forte entre dans nos vies, ils sont souvent là pour nous renvoyer une image de nous que nous attendons de combler à travers eux.

Et ça, c’est souvent ce qu’inconsciemment nous cherchons dans la relation, trouver notre équilibre en complétude avec l’autre.

Mais quand les choses dérapent et nous échappent, alors nous nous sentons vides et blessés de l’absence ou du rejet de l’autre.

Nous perdons notre équilibre.

Nous perdons le goût à la vie.

Cependant, à un niveau plus élevé, nos relations ont pour but de nous renvoyer en miroir l’amour que nous sommes déjà à l’état naturel, et de faire s’évanouir en nous toutes ses barrières que nous nous mettons ou qui résistent à l’amour.

Se sentir aimable, parce qu’un regard posé sur nous a été aimant est ce qui nous construit dans notre prime enfance, c’est vrai.

Mais une fois adulte, continuer à attendre le regard aimant pour se sentir exister et aimé, est au final souffrant.

Nous en avons tous faits l’expérience.

L’amour est pourtant un état d’être pur, un état d’équilibre et d’harmonie intérieure qui nous rappelle notre propre complétude et l’être merveilleux que nous sommes déjà, sans personne pour venir nous compléter.

« Nos compagnons d’âme sont ceux qui éveillent en nous notre amour pour la vie. »

 

Carine

perdre sa flamme jumelle

Etre amoureux de la vie est le résultat d’une plénitude intérieure :

celle d’avoir compris que nos compagnons de voyage sur cette planète, ses compagnons d’âmes que nous chérissons, qu’ils soient nos amis, nos amoureux, nos enfants… sont certes là pour nous aider à refléter nos désirs d’être complets et nous pousser dans certains de nos retranchements, mais aussi que nous sommes complètement capables d’être en complétude sans eux.

Etre amoureux de la vie est notre état naturel, et c’est dans cet espace où le coeur s’ouvre en équilibre entre acceptation des difficultés et respect de soi, que l’on rencontre véritablement l’âme des autres… Que l’on rencontre l’âme de ceux qui ont éveillé notre coeur à ce qu’est véritablement l’Amour.

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

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LA SENSATION DE PERDRE SON AUTRE

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Carine Lavigne

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LA SENSATION DE PERDRE SON AUTRE

QUAND TU T’ACCROCHES QUAND TU AS LA SENSATION DE PERDRE DE SON AUTRE…

Pendant la phase de séparation, en tout cas à ses débuts, on peut très mal vivre l’éloignement de son autre.

 

C’est une déchirure qu’on ne comprend pas. Qui vient heurter quelque chose de profond en soi.

Un vide immense se crée et on peut avoir l’impression de tomber dedans comme on tomberait dans un puit sans fond.
C’est abyssal.
Le temps peut passer ainsi à avoir la sensation qu’on en verra jamais le bout.

Cette sensation provient du fait de l’écho à cette douleur de la blessure originelle, à ce moment où la toute première séparation s’est faite.
Donc c’est tout à fait normal que cela soit douloureux, il n’y a pas à se poser 36 mille questions, cela fait partie du processus d’éveil à soi-même.
Si la douleur n’était pas là, on zapperait pour autre chose sans se soucier de ce que c’est venu remuer en soi.

Ceci étant, le processus se mettant en place à son rythme chez chacun… au fur et à mesure du temps, on se rend compte que ce lien qu’on n’arrive pas toujours à nommer tellement il est puissant… vient tout doucement passer de la perception extérieure qu’on en avait, à une perception intérieure.

« Tu ne perds que ce à quoi tu t’accroches. » 

Bouddha

perdre sa flamme jumelle

On passe tout doucement à l’intégration du lien énergétique en soi.

A cette étape là, l’impression de séparation n’est plus.
Le lien à notre autre n’a plus besoin d’être rassuré à l’extérieur. On ne cherche plus à être en contact pour être certain de son amour, de sa présence, ou qu’on a pas rêvé ce lien.
On ressent fortement le lien en soi.
A ce stade, plus besoin de confirmation si on est FJ ou pas.
On ressent juste le lien.
On sait que rien ne peut le défaire.
On sent qu’on a plus besoin d’attendre l’autre.
Car en réalité il est déjà là !!
En nous.

On ne peut pas perdre ce qui est à l’intérieur de soi.
On ne perd que ce qui est à l’extérieur de soi.

L’extérieur est mouvance, impermanence.
L’intérieur est notre réelle stabilité.

L’Amour attendu de l’extérieur est volatil, temporaire.
L’Amour ressenti en soi, qu’il vente ou qu’il neige à l’extérieur, ne se perd jamais, il reste stable. Il nous permet de nous construire.

C’est une des clés de ce parcours FJ ou de toute relation qui vient produire en nous les mêmes effets.
C’est un point important sur lequel cheminer pour aller vers sa complétude.
Ne plus s’accrocher à ce qui est en dehors.
Et se reconstruire de l’intérieur.

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
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Force et Courage à toutes et à tous. 

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Carine

MONTER EN VIBRATION ET REALISER SES RÊVES

MONTER EN VIBRATION ET REALISER SES RÊVES

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MONTER EN VIBRATION ET REALISER SES RÊVES

MONTER EN VIBRATION C’EST QUOI CETTE HISTOIRE ?

Retrouver le plaisir de vivre et de trouver l’élan en vous en faisant monter d’un cran votre humeur et vos énergies.

 

Voici un exercice/rituel à tester … pour aujourd’hui et les jours suivants

Oui parce que plus on prend l’habitude de repérer toutes les petites et grandes sources de plaisir de notre vie, plus la sérénité s’ancre en nous et nous fait monter en vibration pour le reste de la journée… et donc pour trouver la force d’avancer.

A consommer donc, sans modération.

IDÉE 1 : Dès le réveil, prendre conscience de la chance d’avoir une nouvelle journée devant soi pour incarner le plus possible qui on est vraiment.

Ne pas oublier, que chaque jour qui passe vous rapproche de votre objectif, car chaque journée porte en elle, la graine de la personne de vos futures récoltes.
Vous pouvez donc dès que vous émergez du sommeil et commencez à vous préparer, remercier la vie de vous offrir cette journée de plus pour peaufiner vos projets, améliorer votre relation à vous-même, renforcer votre corps, ou tout simplement vivre avec joie, innocence et légèreté.

Parce que oui, la vie en elle-même, la savourer et y prendre part avec son coeur et ses tripes, peut aussi être un objectif en soi.

IDÉE 2 : Bénir à sa manière toutes les petites actions et rituels qui nous font du bien dès le matin.

La douche chaude, les étirements, la boisson chaude, le message d’un ami, le câlin avec une personne importante pour nous, une chanson, un temps de lecture, etc.

Chacune de ses actions peut nous aider à nous reconnecter aux plaisirs de la vie et nous sentir de mieux en mieux dans notre quotidien.

IDÉE 3 : Utiliser ses clefs et toutes les portes que l’on passe, comme moyen corporel de nous rapprocher de ce que l’on souhaite.

Imaginez chaque fois que vous déverrouillez une porte avec vos clefs, ou que vous passez le pas d’une porte, que vous êtes en train de passer un pallier. Ressentez intérieurement le mouvement se faire et dites-vous intérieurement une phrase du type “je débloque toutes les barrières qui se sont imposées à moi et je passe cette étape de ma vie aussi facilement que de passer cette porte” ou “chaque pallier franchi me rapproche de mes rêves”.

Vous pouvez aussi le faire en marchant dans la rue, en ayant conscience que chaque pas que vous faites vous rapproche de la vie qui vous fait rêver.

Plus tes vibrations sont hautes et alignées avec ta couleur intérieure personnelle et ce, sans que cela ne réveille en toi des peurs ou autres émotions bloquantes, plus rapidement tu accèderas à ce que tu désires rapidement.

Carine

perdre sa flamme jumelle

N’oublie jamais que quoiqu’il arrive tu restes maitre de ton destin.

Et si certains événements ne se présentent pas comme tu le souhaiterais, ce n’est pas forcément que tu ne regardes pas dans la bonne direction.

Mais peut-être que tu ne regardes pas de la « bonne » façon. La vie se présente parfois à contre courant de ce qu’on désire pour des raisons que l’on ignore, mais qui viennent toujours s’éclairer de sens à un moment ou à un autre.

Garder confiance en soi et en ce qu’on met en place est l’essentiel. Et pour ce qu’on ne maitrise pas, il y a la foi en notre vibration intérieure et dans le fait que l’Univers ne fait jamais que répondre à cela.

Nous ne sommes jamais victime de la vie, ce qui nous place dans une position de victime c’est la complainte face aux événements. On ne peut pas tout contrôler, certains événements sont hors de notre portée de contrôle, mais ce sur quoi nous aurons toujours une maitrise, c’est notre réaction et nos comportements à la suite de ces événements. Jamais coupable des faits, mais toujours responsable de notre gestion de ces faits après coup. Jamais victime de la vie, mais responsable de ce qu’on vibre.

 

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SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT

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SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT

POUR SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT, IL NOUS FAUT…

S’engager pour soi-même…

 

FAIRE LE TRI ENTRE :
– ce qui plombe votre énergie,
– ce qui lui permet de se régénérer,

ET VOUS DONNERA L’OCCASION DE VOUS ENGAGER POUR VOUS-MÊME…

Parfois on s’habitue tellement à quelque chose qu’on ne se rend même plus compte qu’on ne fait plus ce qui nous nourrit véritablement.
Le temps passe et on se retrouve un jour à bout de souffle sans savoir pourquoi.
On s’énerve, ne supporte plus la moindre contrariété, ou on finit la journée dans un tel état de stress qu’on n’arrive plus à dormir.
Comme une impression d’être constamment dans les obligations et jamais dans le plaisir de vivre notre vie.

Est-ce qu’il ne serait pas temps de passer à l’action pour vous-même ?

perdre sa flamme jumelle

L’EXERCICE QUE JE VOUS PROPOSE :

Etape 1 : Identifier et lister les événements occasionnels, habituels ou les personnes qui vous placent dans l’une ou l’autre de ces changements d’énergies.

Portez votre attention tout au long de vos journées à vos sensations, vos impressions non définies ou vos émotions. Elles sont vos indicateurs.

Observez les moments où vous dites oui, au lieu de non.
Remarquez auprès de qui ou de quoi vous vous sentez systématiquement épuisés.
Notez votre tendance à essayer de plaire, ou votre peur de déplaire.
Quelles sont vos habitudes, vos addictions, vos réflexes qui se cachent sous les émotions non exprimées.

Observez ce qui vous redonne de l’entrain, ou le moral.
Listez toutes ces actions que vous faites pour vous et qui vous donnent l’impression d’être chanceux, heureux, détendu, défoulé, motivé…

Notez le temps que vous passez dans une énergie basse ou dans une énergie haute, et donnez leur une valeur entre 0 et 10 (la force de l’énergie que vous ressentez dans chacun de ces situations).

Etape 2 : Etudier l’impact de ce que vous avez noté.

Demandez-vous pourquoi, quelle blessure, quelle peur, quelle histoire vous vous racontez au sujet de ce qui vous fait baisser en énergie. (entre 0 et 5)

Prenez conscience comme ce qui vous redonne de hautes vibrations est en lien avec le respect et le soin que vous vous portez. (entre 5 et 10)

Ceci vous permettra d’éviter au maximum ce qui ne vous convient plus (oui, il faudra assumer de dire non ou de remanier les choses parfois), et de faire une plus large place à ce qui vous nourrit et vous stimule réellement.

Etape 3 : S’engager véritablement pour soi.

Chaque jour, engagez-vous à diminuer l’impact d’un de vos éléments énergivores, et à augmenter l’action d’un de vos éléments amplificateur. Cela peut-être en terme de temps consacré ou en terme d’intensité.

Prenez cet engagement pour vous-même, vous le méritez.

L’objectif n’est pas de changer la nature de vos relations avec les personnes ou les situations, mais déjà de noter l’effet qu’elles ont sur vous pour essayer de vous sentir plus en harmonie.

Certaines choses sont inévitables, il faut bien travailler ou aller faire des courses, du rangement, néanmoins c’est dans la façon de faire que vous pouvez retrouver l’espace de liberté nécessaire qui vous enlèvera cette pression.
Soyez moins exigeants.
La vie n’impose pas de souffrir.
Revenez à plus de simplicité.

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
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🌑🌓🌕🌗🌑
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