PLAN DE VIE : Naissons-nous avec un chemin prédéterminé ?

PLAN DE VIE : Naissons-nous avec un chemin prédéterminé ?

Carine Lavigne

Article de Blog

Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

Je vous accompagne dans votre réconciliation avec vous-même et avec vos proches

PLAN DE VIE : Naissons-nous avec un chemin prédéterminé ?

Naissons-nous avec un plan de vie prédéterminé ?

En quoi nos Energies de Naissance peuvent nous aider à suivre notre chemin de vie en toute liberté

Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie avait une direction précise, un chemin tracé depuis votre naissance ? Ou peut-être, à l’inverse, que vous ne savez pas du tout quel rôle vous êtes censé jouer ici-bas ?

Ces questions sont au cœur des systèmes comme l’astrologie et le Human Design, qui prétendent révéler nos énergies de naissance et nous aider à comprendre la trajectoire de notre vie.

Pourtant, même si ces outils offrent une immense richesse d’informations sur qui nous sommes, ils ne dictent pas notre avenir… Je vous spoile tout de suite : Il n’y a pas de plan de vie prédéterminé. Nous restons, en fin de compte, entièrement libres de choisir qui nous voulons être.

Dans cet esprit, cet article explore comment l’astrologie et le Human Design peuvent nous éclairer sur notre chemin de vie, tout en soulignant l’absence de jugement ou de destin inéluctable. Il n’existe pas de chemin « correct » à suivre, et il n’y a jamais eu d’entité supérieure dictant nos actions ou jugeant nos choix. La liberté de créer sa vie est entre nos mains..

Êtes-vous né avec un plan de vie prédéterminé ?

Beaucoup de gens cherchent à comprendre leur place dans le monde. Se pourrait-il que tout soit déjà inscrit dans les étoiles, ou dans notre conception énergétique, dès notre naissance ? En ce sens, l’astrologie et le Human Design nous proposent des outils fascinants pour découvrir les influences et les talents que nous portons en nous depuis notre lieu au monde.

Mais que faites-vous de cette information une fois que vous la possédez ?

Cela soulève une question importante : sommes-nous réellement obligés de suivre ce chemin préalable ou avons-nous le pouvoir de choisir qui nous devenons ? Et si l’absence de jugement extérieur signifiait que nous pouvons embrasser la liberté totale de créer notre propre aventure ?

Dans cet article, nous allons découvrir comment ces systèmes peuvent vous aider à mieux comprendre vos énergies de naissance, mais aussi pourquoi vous êtes libre de décider si, et comment, vous voulez suivre ces pistes. L’idée est de se réapproprier cette liberté de choix sans crainte d’échec ou de jugement.

« Je ne sais pas toujours pourquoi je pense ce que je pense ou fais ce que je fais.
Mes actions se font parfois sans que mon mental n’intervienne et mes pensées apparaissent souvent sans que je ne les ai invitées. Nos vies pourraient se passer ainsi éternellement sans que nous n’ayons conscience de rien.
Ni de ce qu’il se passe en nous, ni de là où nous avons envie d’aller.
Mais il se trouve que quelque part en nous, dans notre coeur, dans notre corps,
une information vient s’ajouter… celle que quelque chose ne va pas dans ce qui est expérimenté, ou au contraire qui correspond à un état de bien-être. C’est cette information qui est en réalité la plus importante.
C’est elle qui nous montre le véritable sens de notre être, pas notre mental. »

Carine Lavigne

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1. Les Outils phares des Energies de Naissance : Astrologie et Design Humain

  • L’Astrologie : La Carte Céleste (ou thème astral) de votre naissance

Cet outil ancestral qu’est l’astrologie est souvent perçue comme la « carte » qui nous est donnée au moment de notre naissance. Votre thème natal, établi en fonction de la position des planètes à l’instant précis de votre lieu au monde, vous révèle des traits de personnalité, des talents innés et des défis potentiels. Cette carte est unique et reflète l’énergie cosmique que vous portez avec vous.

Par exemple, une personne née sous le signe du Soleil en Lion pourrait être dotée d’une confiance naturelle et d’un désir de briller dans la vie publique. Cependant, même avec ces attributs positifs, rien n’oblige cette personne à devenir une figure publique ou à rechercher la reconnaissance. Et en définitive, le choix final de ce que vous faites avec ces énergies vous appartient entièrement.

  • Le Design Humain : Un Schéma Corporel de ses énergies personnelles

De son côté, le Human Design, va encore plus loin en intégrant non seulement l’instant de votre naissance, mais aussi les influences énergétiques 88 jours avant celle-ci, créant une carte complexe de votre être conscient et inconscient.

Ce système positionne les personnes en différents types, chacun ayant une manière spécifique d’interagir avec le monde. Par exemple, les Générateurs ont une énergie de vie durable, mais ils doivent répondre à ce qui leur est proposé plutôt que d’initier de nouvelles actions.

Le Human Design, tout comme l’astrologie, n’est pas une recette toute faite à suivre à la lettre. Il s’agit plutôt d’un outil pour vous montrer où vous êtes naturellement alignés et comment vos énergies interagissent avec celles des autres. C’est à vous de décider comment utiliser cette information pour mener la vie que vous désirez.

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2. Sommes-nous obligés de suivre ce Chemin ?

  • La Liberté face au Destin : aucun chemin n’est écrit à l’avance !

Il est à noter un aspect fondamental, aussi puissants soient-ils, ces outils ne vous obligent jamais à suivre un chemin spécifique. L’idée que nous avons un « destin » fixe est une conception erronée. Comme je le disais plus haut, il n’y a en réalité pas de plan de vie prédéterminé qui nous serait imposé. Vous pouvez choisir d’écouter ou non les indications de votre thème astrologique ou de votre carte Human Design. Il n’y a jamais eu de jugement imposé par une quelconque entité supérieure : vous êtes libre d’incarner qui vous souhaitez.

Ainsi, cela signifie que si vous découvrez, par exemple, que vous avez un Mars dominant dans votre thème astrologique, symbolisant une grande énergie d’action, mais que vous préférez adopter un mode de vie plus introspectif, cela reste un choix valide. Il n’y a pas de « mauvaise » façon de vivre sa vie, mais plutôt des façons de la vivre qui vous correspondront plus ou moins. Certaines même qui vous causeront plus de problèmes. Mais rien n’est imposé. De cette façon, vous n’avez de compte à rendre à personne.

  • Quel Personnage voulez-vous incarner ?

Un excellent moyen de voir ces influences est d’imaginer que nous avons tous une « malle de costumes ». Nous sommes sur une scène, et chaque jour, nous pouvons choisir quel rôle jouer. Vous pouvez choisir d’incarner le personnage déterminé et confiant que votre Soleil en Bélier vous invite à être, ou vous pouvez choisir de rester en retraite et d’explorer une voie plus calme et introspective. Nul doute que vous pouvez même décider de changer de costume en cours de route.

Comme l’illustre bien cette métaphore théâtrale, aucun rôle n’est figé. Tout est malléable. Vous avez le droit d’essayer différents personnages, vous tromper, apprendre, et recommencer. L’univers ne vous juge pas sur les rôles que vous choisissez, tout est une expérience.

3. L’Intuition comme Boussole Intérieure

  • Quand votre intuition ne semble pas vous servir

Il peut arriver que, malgré ces outils comme l’astrologie ou le Human Design, vous vous sentiez perdu ou incapable de trouver votre voie. Vous pourriez même avoir l’impression que votre intuition ne vous sert à rien, que vous êtes coincé dans une situation sans solution.

En vérité, c’est un sentiment normal et très humain. Mais il est important de se rappeler que tout le monde possède des dons et des talents uniques. Même si vous ne les voyez pas encore, cela ne signifie pas qu’ils n’existent pas. Parfois, des blocages, des croyances limitantes ou des peurs peuvent brouiller l’accès à votre énergie véritable.

  • Redécouvrir ses Dons et son Chemin de Vie

Lorsque vous sentez bloqué, il peut être utile d’explorer des outils comme votre thème astrologique ou votre carte Human Design. Ces systèmes peuvent révéler des talents et des dons que vous n’aviez pas encore consciencieux.

Par exemple, votre thème astral peut indiquer que vous avez une forte énergie créative, mais peut-être que vos expériences de vie vous ont éloignées de cette voie. Un retour à ces énergies de naissance peut aider à dissiper les blocages.

De plus, il existe des techniques complémentaires, comme les régressions karmiques ou les états modifiés de conscience, qui permettent de se reconnecter avec votre essence profonde. Ces approches vous permettront de soulever les voiles qui se accumulent sur vos véritables dons au fil du temps. 

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4. L’Importance du Choix : Il n’y a pas d’erreur

  • Le Pouvoir de Créer sa propre Réalité

Parfois, vous pourriez vous demander si vous êtes sur le bon chemin, si vos choix sont les bons. Mais voici une vérité libératrice pour vous sortir de l’idée d’un plan de vie prédéterminé : il n’y a pas d’objectif de vie à remplir, il n’y a pas d’erreurs, seulement des expériences. Chacune de vos décisions vous enrichit et vous guide vers la suite. Il est impossible de « se tromper de chemin » car votre âme ne connaît pas le jugement. Votre âme est là pour expérimenter, apprendre et s’épanouir à travers tout ce que vous vivez.

Pour cette raison, le chemin que vous prenez est celui que vous créez à chaque pas, il est donc toujours le bon. L’astrologie ou le Human Design vous offre des indications, mais c’est vous qui dessinez votre vie avec chaque choix que vous faites. Votre âme se fiche de la manière dont vous atteignez un objectif, tant que vous avancez dans la joie ou l’alignement.

  • L’Univers n’est pas là pour vous Juger !

Nous avons souvent tendance à nous inquiéter du jugement externe ou supérieur. Mais l’univers, les étoiles, les énergies supérieures ne sont pas là pour vous juger. Pourtant, il n’y a pas de « mauvaise » voie. Cette idée est simplement le résiduel de vieux conditionnements religieux (du bien et du mal) et sociétaux (faut réussir et gagner sa vie).

Le plus important est que vous choisissez ce qui vous correspond à chaque instant. Vous avez le droit de faire des erreurs, de changer de cap, de recommencer. Votre chemin est vôtre, et personne ne peut vous dicter la meilleure direction à prendre.

Quel Chemin de Vie allez-vous suivre à présent ?

    En définitive, l’astrologie et le Human Design sont des outils utiles qui vous permettront de donner des clés sur vos énergies de naissance, sur les potentiels que vous portez en vous. Ils vous offrent un miroir pour mieux comprendre qui vous êtes et ce qui est aligné avec vos énergies et votre fonctionnement naturel.

    Cependant, la vraie puissance réside dans votre liberté. Vous êtes libre de suivre ces pistes ou de créer votre propre chemin, sans crainte de jugement ou de reproches.

    Alors, quel rôle allez-vous choisir aujourd’hui ? Que vous décidiez de suivre les énergies de votre thème astral ou de créer un tout nouveau chemin, rappelez-vous que vous êtes aux commandes.

    Prendre la Vie comme un Jeu de Rôle

    Votre vie est un vaste terrain de jeu, où chaque jour vous permet de choisir un nouveau personnage à incarner. Il n’y a aucune pression à se mettre dans la réussite de vos objectifs. Prenez tout simplement vos enjeux et vos rêves comme un jeu… exactement comme quand nous étions enfants. Réussir ou Echouer ce n’est pas le plus important. L’essentiel est d’avancer sur un chemin où nous avons plaisir de marcher.

    Mais n’attendez pas une date lointaine ou des conditions précises pour suivre les rêves de votre existence. Faites aujourd’hui un premier pas vers une vie plus alignée avec vos désirs profonds, et souvenez-vous que la seule personne qui détient le pouvoir de changer votre réalité, c’est vous.

    • Si vous avez déjà exploré vos énergies de naissance, vous sentez-vous prêt à écouter vos élans d’âme ?
    • Quel est le premier pas que vous allez faire pour suivre cette petite voix intérieure qui vous guide ?
    • Faites-nous part de vos réflexions sur votre propre chemin de vie et les outils qui vous ont aidé à vous y reconnecter.
    • N’hésitez pas à partager cet article pour inspirer d’autres à suivre leur propre chemin intuitif.

    ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ?

    Retrouvez ici un rituel à faire chaque soir, qui peux vous aider à vous défaire de votre mental et vous reconnecter à votre intuition, votre âme, vos guides… cliquez ici pour accéder à l’article.

    Découvrez ici mon partage au sujet des différentes petites voix intérieures, en cliquant ici.

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    Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

    Force et Courage à toutes et à tous. 

    Chaleureusement

    Carine

    SE RECONNECTER A SON INTUITION

    SE RECONNECTER A SON INTUITION

    Carine Lavigne

    Article de Blog

    Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

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    SE RECONNECTER A SON INTUITION

    L’intuition : L’art de créer sa vie en accord avec son âme

    Pour mettre en place ses véritables envies et élans d’âme et de coeur, il nous est souvent rappelé que nous devons nous libérer du mental et de ses peurs.

    Oui ok ! Mais comment ?

    Imaginez un instant : vous êtes à un croisement dans votre vie. Une petite voix à l’intérieur de vous murmure d’emprunter un chemin différent, celui qui vous appelle depuis toujours. Mais une autre voix, plus bruyante, vous retient, pleine de doutes et de peurs. Laquelle suivre ? Est-ce vraiment votre intuition ou simplement vos peurs qui parlent ?

    C’est une question que beaucoup se posent lorsqu’il s’agit de vivre en accord avec leurs véritables désirs, leurs élans d’âme. Nous entendons souvent qu’il faut « suivre son intuition » pour vivre pleinement, mais cette idée peut paraître abstraite ou risquée. Comment savoir si cette petite voix intérieure est vraiment la bonne à suivre ? Que faire si l’on se trompe ? Cet article va vous montrer comment comprendre et suivre votre intuition, tout en tenant compte des peurs et des résistances naturelles que votre mental peut mettre sur votre chemin.

    Comment suivre la BONNE VOIX ?

    « Suivre son intuition, c’est se connecter à son âme ». Une phrase que nous avons tous entendue. Pourtant, elle peut sembler bien mystérieuse, surtout lorsque notre esprit est agité par les doutes et les peurs. Mais si écouter votre intuition était en fait la clé pour créer une vie qui vous correspond pleinement, une vie en accord avec vos véritables désirs ?

    La question est importante car beaucoup d’entre nous aspirent à une vie plus alignée avec nos élans de cœur. Mais entre l’intuition et les peurs dictées par le mental, il est facile de se perdre.

    Dans cet article, nous allons explorer les mécanismes de l’intuition et comment elle peut vous guider dans vos choix, malgré les obstacles du mental.

    Vous découvrirez comment différencier la vraie intuition des peurs et comment avancer sereinement vers la vie que vous désirez.

    Je m’accorde le droit : d’écouter mon intuition, de dire stop à ceux qui me blessent, de prendre le temps dont j’ai besoin pour me ressourcer, de mettre en place les changements qui m’apportent de la joie.

    Je suis ma propre figure d’autorité, je suis mon propre souverain, et je m’accorde le droit de suivre mon coeur !« 

    Carine Lavigne

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    1. Comprendre l’Intuition : Une écoute fine de son Âme

    • Le Rôle du Mental : Ami ou Ennemi

    Le mental est souvent vu comme l’obstacle principal à l’intuition. Il est vrai que son rôle premier est de nous maintenir en sécurité, dans notre zone de confort. Cela remonte à l’époque où notre survie dépendait de notre capacité à éviter les dangers. Ce mécanisme est profondément ancré en nous. Par conséquent, le mental instinctif tente de nous protéger, mais cela peut parfois nous retenir lorsque nous aspirons à aller de l’avant.

    Imaginons que vous vouliez changer de carrière pour suivre une passion qui vous anime depuis longtemps. Votre intuition vous pousse à faire le saut, mais votre mental, lui, s’inquiète : « Et si cela ne marchait pas ? », « Comment vais-je subvenir à mes besoins ? »… Il vous envoie une cascade de peurs qui, bien qu’elles aient pour but de vous protéger, peuvent également vous paralyser. Ce mécanisme n’est pas mauvais en soi : il vous a permis de survivre jusque-là, mais il peut aussi vous empêcher de vous épanouir pleinement si vous l’écoutez trop.

    • Écouter Son Âme : Un Appel à la Liberté

    Contrairement au mental, l’intuition vient de l’âme. C’est cette sensation de paix profonde ou de joie qui vous pousse à sortir de votre zone de confort pour explorer de nouveaux horizons. Elle ne vous dit pas toujours exactement comment faire, mais elle indique la direction à suivre. Elle surgit souvent à des moments inattendus, dans le silence, ou lorsqu’un projet de vie revient sans cesse à votre esprit.

    Votre intuition est cette petite voix qui murmure : « Essaye », même lorsque tout semble vous dire de rester là où vous êtes. Si cette voix est accompagnée d’une paix intérieure ou d’une excitation positive, il y a de fortes chances qu’il s’agisse de votre intuition.

    Le mental, lui, tend à générer des pensées de doute ou de peur, tandis que l’intuition crée un sentiment d’élan vers l’inconnu, sans peur. 

    « C’est parce que l’intuition est surhumaine qu’il faut la croire, c’est parce qu’elle est mystérieuse qu’il faut l’écouter, c’est parce qu’elle semble obscure qu’elle est lumineuse. »

    Victor Hugo

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    2. Différencier l’intuition de la Peur : un Art subtil

    • L’Intuition se manifeste par la Joie et la Paix

    Un des moyens les plus simples pour reconnaître si c’est votre intuition qui parle est de prêter attention à vos émotions. Lorsque c’est l’intuition qui vous guide, vous ressentez généralement une paix profonde ou une excitation joyeuse. C’est comme si vous saviez, sans l’ombre d’un doute, que c’est la bonne voie, même si cela peut vous faire sortir de votre zone de confort.

    Par exemple, imaginez que vous rêviez de voyager et de découvrir le monde, mais que votre mental vous retient avec des phrases comme : « C’est risqué », « Tu n’as pas assez d’argent ». Si l’idée de partir vous remplit de joie et d’excitation, même si vous avez un peu peur, c’est probablement votre intuition qui vous parle. Le mental, quant à lui, tente de vous garder en sécurité, en vous poussant à rester dans votre zone de confort.

    • La Peur : un Signal à prendre en compte, mais pas une Barrière

    Il est important de comprendre que la peur n’est pas votre ennemie. Elle est là pour vous protéger et vous garder en sécurité, mais elle ne doit pas vous empêcher d’agir. Parfois, cette peur est légitime : elle vous pousse à bien préparer vos projets, à ne pas vous lancer dans l’inconnu sans un minimum de réflexion. Cependant, elle peut devenir un frein si elle vous paralyse et vous empêche de suivre les élans de votre cœur.

    La peur a souvent cette capacité à allonger les préparatifs, à vous faire hésiter jusqu’à ce que vous ne fassiez plus rien. Il est donc crucial de la reconnaître pour ce qu’elle est : un mécanisme de protection. Mais si malgré cette peur, un sentiment de joie persiste, il est temps d’avancer.

    3. Suivre son Intuition : oser Avancer malgré les Doutes

    • Le Processus : Répondre aux rappels de l’Intuition

    Votre intuition ne vous laisse jamais en paix. Même si vous l’ignorez temporairement, elle revient toujours à la charge, vous rappelant le projet ou l’envie que vous avez mis de côté. Cela peut être frustrant, surtout si vous vous sentez encore bloqué par la peur. Pourtant, c’est un signe que cette voie est importante pour vous. Votre âme sait que vous avez un chemin à parcourir et elle vous y ramènera toujours.

    Prenons l’exemple d’une personne qui rêve de changer de carrière pour devenir artiste. Chaque fois qu’elle repousse cette idée, elle finit par y revenir lors d’une conversation, d’un rêve ou d’une opportunité inattendue. Cela montre que son âme la pousse vers cette direction, même si elle n’ose pas encore faire le saut.

    • Et si vous vous Trompiez ? Aucun Chemin n’est une Erreur

    Une des plus grandes peurs qui empêchent d’agir est celle de se tromper. « Et si je prends la mauvaise décision ? » La vérité, c’est qu’il n’existe pas de mauvais chemin lorsque vous suivez votre intuition. Il peut y avoir des détours, des apprentissages, mais jamais d’erreur définitive. Si un chemin ne vous convient pas, une nouvelle opportunité se présentera, souvent sous une forme différente. Le plus important est d’écouter votre intuition et d’avancer, car c’est en marchant que le chemin se dessine.

    Il est essentiel de comprendre que votre âme n’est pas rigide. Elle ne s’intéresse pas au « comment » vous atteignez un objectif, mais au fait que vous suiviez la joie qui vous anime. En d’autres termes, le chemin est aussi important que la destination. Même si vous prenez un détour, vous en sortirez toujours grandi et enrichi. 

    « Nous ne sommes pas ce qui nous est arrivé par le passé,

    ni ce que nous aimerions être dans le futur,

    nous ne sommes que ce que nous choisissons d’être à chaque instant. »

    Carine Lavigne

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    4. Les Signaux de l’Intuition : Comment les Reconnaître ?

    • Un Sentiment de Calme et de Certitude

    L’un des premiers signes que vous suivez votre intuition est un sentiment de calme intérieur. Une fois que vous avez pris une décision alignée avec votre âme, tout en vous se détend. Ce calme est suivi par une sensation de légèreté et de joie exaltée, qui vous donne l’élan nécessaire pour avancer. Ce sentiment peut être comparé à un ciel dégagé après une tempête : tout devient plus clair et plus lumineux.

    Prenons un exemple simple : imaginez que vous soyez à un tournant de votre vie amoureuse. Vous ressentez l’élan de vous engager dans une relation ou d’y mettre fin. Si, après avoir pris la décision, vous ressentez une paix intérieure, c’est que vous avez écouté votre intuition.

    • La Patience : Attendre le bon moment

    Une autre clé pour suivre votre intuition est de respecter le bon moment. Parfois, vous savez quelle direction prendre, mais vous sentez que ce n’est pas encore le bon timing. Cela peut être frustrant, mais il est important de respecter ce rythme intérieur. Votre intuition sait exactement quand il est temps d’agir, et cela vous évitera de forcer les choses. 

    Comment allez-vous suivre votre Intuition à présent ?

      En fin de compte, suivre votre intuition est un art qui demande de la pratique. Cela implique d’écouter votre âme et de ne pas laisser les peurs dictées par le mental vous paralyser. Bien sûr, cela demande du courage, mais vous en êtes capable. Plus vous suivrez vos intuitions, plus vous serez à l’aise avec ces élans et plus vous vous éloignerez des doutes.

      • Vous sentez-vous prêt à écouter vos élans d’âme ?
      • Quel est le premier pas que vous allez faire pour suivre cette petite voix intérieure qui vous guide ?
      • Partagez vos expériences dans les commentaires et n’hésitez pas à partager cet article pour inspirer d’autres à suivre leur propre chemin intuitif.

       ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ?

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      Carine

      SORTIR DE L’INQUIETUDE

      SORTIR DE L’INQUIETUDE

      Carine Lavigne

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      SORTIR DE L’INQUIETUDE

      LE PREMIER PAS POUR SORTIR DE L’INQUIETUDE

      Sortir de l’inquiétude, des doutes et des peurs… C’est un sujet qui concerne tout le monde et autour duquel on revient souvent en consultation…

      Toi aussi tu as déjà eu cette impression désagréable de toujours tourner en rond dans ses décisions et de te tracasser pour tout ? Cette sensation que cette façon de vivre dans le stress, semble tellement inscrite en toi que tu en viens à te dire que tu ne t’en sortira pas et qu’il n’y a bien que toi pour te prendre la tête à ce point ?

      Je te le dis… Il n’y a rien de plus faux ! Tout le monde s’inquiète, c’est dans la nature même du fonctionnement humain. C’est lié au mental ou à l’ego, peu importe quel nom on lui donne… et ce qu’on entend partout, c’est que pour s’en sortir, il faut le faire taire… par n’importe quel moyen. OR C’EST JUSTEMENT EN CHERCHANT A VOULOIR LE RENDRE SILENCIEUX QU’IL PREND TOUTE LA PLACE DANS LA TETE.

      Tu as dû constater que tu n’arrivais pas du tout à le passer en mode silencieux, n’est-ce pas ? Et que malgré tous tes efforts les questions revenaient quand même. Et te voilà à te rajouter par dessus les interrogations de départ, une petite couche de culpabilité ou de colère contre toi de ne pas y arriver. Ah ce mental et ses cercles vicieux !

      Petit état des lieux du phénomène de l’inquiétude

      Bon, donc faisons un rapide point… les sujets d’inquiétude ne manquent jamais, tout le monde est, un jour ou l’autre, touché par des doutes et des peurs. Chacun à sa mesure, chacun sur des thèmes différents et chacun à des périodes de sa vie plutôt qu’à une autre. Là-dessus on ne peut que constater qu’on a aucun contrôle. En gros, la vie n’est pas parfaite et notre anxiété est liée à ce décalage entre nos aspirations et ce que nous voyons de notre réalité.

      Je dis bien voyons de notre réalité. Donc la perception que nous avons d’elle, pas la vérité de la réalité. Car il est un point important que nous oublions souvent : la perception que nous avons de notre vie dépend justement de notre niveau d’inquiétude initial. Il suffit de voir comme dans une même situation, une autre personne elle, ne s’inquiète pas du tout.

      Du coup, on a pour réflexe de chercher à contrôler nos angoisses dans le but de se mettre dans des conditions favorables pour mettre en place nos actions. On cherche à se rassurer avant d’agir, et on passe en mode recherche d’informations qui vont nous dire : “ok, c’est sécurisé dans cette direction, allons-y !”. Mais ça ne fonctionne pas vraiment non plus à 100%. Car toutes les informations du monde ne suffisent pas toujours pour nous rassurer. Quand on est inquiet, on reste inquiet, en tout cas pour la majorité d’entre nous quand il s’agit d’un sujet qui nous tient vraiment à coeur et pour lequel certaines données ne peuvent pas être assurée à 100% à l’avance.

      Les personnes les plus inquiètes sont celles qui n’acceptent pas l’inconnu 

      En fait, une constatation est faite ici, les personnes les plus inquiètes sont celles qui sont le plus intolérante à l’incertitude. Il y a une problématique entre besoin de contrôle et de très fortes exigences.

      Cette inquiétude là, prend souvent source dans un conditionnement lié à l’enfance, des peurs ce sont insinuées et on a transposé cela en un moyen de protection : s’assurer que tout va bien pour oser sortir du nid.

      La bonne nouvelle, c’est qu’on peut sortir de ces inquiétudes, car elle n’est pas inscrite dans nos gènes, c’est juste un conditionnement qui s’est rajouté à nous. Et quelle que soit la façon de procéder pour en sortir, il y a un premier pas à faire qui est incontournable. C’est de reconditionner son mental… la sophrologie tout comme d’autres techniques le permettent. Mais pour y arriver pleinement, il faut prendre le temps de repérer ses schémas de pensées, de repérer les paroles intérieures qui se réenclenchent sous l’effet de certains stimuli.

      Le premier pas à faire, est donc d’OBSERVER SON INQUIETUDE. Oui, tout simplement, d’observer ce qui réveille tes craintes et tes insécurités. Qu’est-ce qu’elles disent de toi ? Cela s’appelle développer une attitude de témoin, ou d’observateur. Et cela permet de prendre du recul sur soi, sans juger, sans commenter. Sans se dire que ça ne devrait pas être ainsi, etc.

      La bonne nouvelle, c’est qu’on peut sortir de ces inquiétudes, car elle n’est pas inscrite dans nos gènes, c’est juste un conditionnement qui s’est rajouté à nous. Et quelle que soit la façon de procéder pour en sortir, il y a un premier pas à faire qui est incontournable.

      C’est de reconditionner son mental…

      SORTIR DE L'INQUIETUDE

      OBSERVE, ECOUTE TES PENSEES ET TES EMOTIONS

      Petit à petit, tu prends conscience de ce qu’il y a en toi. Tu prends conscience de cette partie de toi qui s’inquiète et aussi de cette autre qui observe. Et tu apprends à passer de l’une à l’autre. La clef est là, dans cette capacité à faire ce mouvement de l’une à l’autre. C’est ton premier pas vers la liberté.

      Comme je te disais, les sujets d’inquiétudes ne manqueront jamais. Quoique tu fasses, tu auras des craintes pour ceci ou cela. Par contre, si tu acquières cette capacité à passer de plus en plus facilement entre la voix intérieure du mental qui s’inquiète, à cette autre voix intérieure qui observe sans jugement. Alors un autre espace s’ouvre en toi.

      Chaque fois que tu observes des inquiétudes, des peurs qui commencent à s’agiter en toi, et que tu prends cet espace de recul… tu te mets à ressentir cette partie de toi qui en réalité n’est pas du tout inquiète, qui est tout à fait à l’aise même avec ce que tu vis. Qui vis même cela comme un challenge stimulant, qui voit quel bénéfice tu peux avoir si tu oses franchir le pas de ce qui bloque ton action.

      Dans cette capacité à switcher ainsi, tu te connectes à ta paix intérieure. A ton âme. Les prises de conscience que tu fais dans cet espace de respiration sont souvent celles qui te permettront d’enfin passer à l’action ou au minimum de ne plus t’inquiéter.

      Pourquoi faire cet apprentissage ?

      Parce qu’au fur et à mesure que tu prends l’habitude de faire ce pas de l’une à l’autre de tes différentes voix intérieures, tu te rends compte que tes inquiétudes sont un mécanisme de défense en lien avec ton histoire, ton passé. En lien avec tes habitudes réflexe pour te protéger, mais qu’en réalité tu n’en as pas besoin. Plus maintenant en tout cas.

      Avec le temps, ce mécanisme de switch devient lui aussi une habitude et finit par remplacer l’ancien… tu sais combien le cerveau est malléable, les études sur les neurosciences le disent depuis déjà un moment. Et toutes les techniques qui permettent un état modifié de conscience, comme celles que je pratique, ou d’autres, servent à cela : recréer de nouvelles habitudes de fonctionnement intérieur. Modifier le discours intérieur pour lui permettre d’enfin se libérer des anciens schémas qui entravent sa vie.

      Petit à petit, en écoutant régulièrement des séances de sophrologie, on reformate les circuits neuronaux. Les anciennes voix/voies réflexes sont délaissées au profit des nouvelles et toute la perception qu’on a sur la vie et les difficultés inévitables qui se mettent sur notre chemin change.

      La joie revient et prend place plus profondément en soi. Cette joie provient du fait qu’on se reconnecte plus fermement aux messages de son âme, de sa véritable nature.

      Le premier pas à faire est donc d’apprendre à DISSOCIER SON MENTAL ET LES PENSEES D’INQUIETUDE DE CE QU’ON CROIT ETRE LA REALITE, DE SE DISSOCIER DE LUI… en APPRENANT A SE CONNECTER A CET ESPACE DE CONSCIENCE INTERIEURE QUI PERMET UN NOUVEAU POINT DE VUE SUR CE QU’ON TRAVERSE.

      C’est d’apprendre à intégrer en soi, que nos inquiétudes sont liées à notre histoire et au mental qui s’est identifié à cette histoire là plutôt qu’une autre. Et que les histoires et les peurs qui y sont liées sont la nourriture de notre mental, c’est à ça qu’il carbure. Donc plus tu apprends à te dire : “Tout ce que je perçois, mes peurs et mes doutes, sont liés à mon passé. Ce passé est maintenant révolu, je n’ai plus besoin de m’inquiéter autant, car à présent je suis en sécurité. J’ai toutes les capacités nécessaires pour trouver une nouvelle solution… j’ai toute la liberté d’action dont j’ai besoin pour reprendre les rênes de ma vie.”… plus tu souris quand tu vois arriver sur scène les peurs et inquiétudes anciennes.

      Tu te surprends même à avoir de l’affection pour cette partie de toi qui a besoin d’être rassurée. Alors tu la serres fort contre ton coeur, tu lui dis que tu l’aimes, et puis tu te rends compte que tu peux la laisser s’exprimer là, sans chercher à la chasser hors de toi à tout prix. Tu la laisses être là, et toi tu continues à poser les actions que ton âme t’inspire de mettre en place.

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      J’espère que ces informations te permettront d’y voir plus clair. Je suis à ton écoute en cas de questions au sujet de cet article ou des soins que je propose.

      Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour aller plus loin dans ton processus de guérison des blessures émotionnelles, je te propose de découvrir également mes SOPHROS-SOINS qui allient sophrologie et soin énergétique.

      Prenez bien soin de vous belles flammes.
      L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

      🌑🌓🌕🌗🌑

      Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

      Force et Courage à toutes et à tous. 

      Chaleureusement

      Carine

      RÉÉQUILIBRER SES ÉNERGIES SUBTILES

      RÉÉQUILIBRER SES ÉNERGIES SUBTILES

      Carine Lavigne

      Article de Blog

      Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

      Je vous accompagne dans votre réconciliation avec vous-même et avec vos proches

      RÉÉQUILIBRER SES ÉNERGIES SUBTILES

      COMPRENDRE LE RÉÉQUILIBRAGE DES ÉNERGIES SUBTILES

      Pratiquer des soins énergétiques engage le praticien autant que la personne qui reçoit le soin

      Quand je pratique des soins énergétiques en Aurathérapie, je prends nécessairement en compte le fonctionnement des corps subtils et des chakras.

      On me demande parfois en séance à quoi correspond chacun des chakras afin de savoir si un déséquilibre pourrait être présent. Evidemment le fonctionnement énergétique de chacun reste toujours à prendre en considération, mais je vous livre ici quelques explications en images qui sont très parlantes et qui pourraient vous aider à vous situer.

      En effet, quand un fonctionnement émotionnel se présente plus qu’un autre, cela se reporte sur certains corps et certains chakras plus que d’autres. Et cela fonctionne également à l’inverse, plus un chakra peut être en déséquilibre, c’est-à-dire capter trop d’énergie ou trop peu, plus cela va influer sur le fonctionnement émotionnel et psychologique de la personne.

       

      C’est pour cela qu’agir uniquement sur le mental, que sur l’émotionnel ou que sur l’énergétique n’a pas d’effet à long terme. Il est indispensable de faire un travail sur soi, de s’investir pour soi-même et ne pas laisser entre les mains d’un thérapeute ou de n’importe quelle autre personne notre propre évolution. C’est ce qu’on appelle un accompagnement holistique.

      Être accompagné est une chose, on fait alors le chemin ensemble… mais se faire littéralement porter par quelqu’un ne fonctionnera jamais pour retrouver son autonomie de vie, sa souveraineté. Je ne prône pas l’idée du “prends telle solution miracle que je te propose et tout est réglé”, nous ne sommes pas dans la pensée magique. Elle existe, les miracles existent bel et bien, mais attendre leur survenue sans faire d’effort reste risqué, car cela reviendrait la plupart du temps à rester dans notre zone de confort.

       

      C’est pourquoi lorsque je réalise un soin individuel je fais toujours un message de retour sur le soin pratiqué afin de délivrer le message qui a été communiqué par l’âme ou les guides afin d’encourager l’évolution et l’intégration des énergies. Ce message fournit des éléments sur lesquels la personne est encouragée à cheminer afin de prendre elle-même en charge la suite de son processus de guérison.

      Mon rôle en tant qu’Energéticienne est donc d’à la fois réaliser le soin mais aussi vous communiquer ses éléments dont vous avez besoin pour cheminer. Sinon cela reviendrait à vous mettre en dépendance vis-à-vis de moi, ce qui n’est profitable pour personne.

      Le processus de guérison restera toujours un processus d’engagement et de responsabilisation, c’est ainsi que nos énergies s’équilibrent durablement et le restent quand des événements compliqués se présentent.

      !! SPOILER ALERTE !!

      Les informations dans cet article, sont basées sur d’anciennes théories classiques de l’énergétique, mais ne représentent pas la réalité actuelle de notre évolution.

      En effet, nous ne sommes plus des êtres avec 7 CHAKRAS PRINCIPAUX, mais des êtres avec 9 CHAKRAS !

      L’être humain est en perpétuelle évolution énergétique et depuis plus de 200 ans maintenant, nous avons certains centres qui ont pris une place à part entière. Je vous invite à faire des recherches sur le Design Humain ou à visiter mes pages et articles pour en savoir plus.

      blocages des chakras
      aurathérapie

      Afin que vous puissiez avoir quelques bases sur lesquelles vous référer pour comprendre les chakras et les corps subtils, je vous livre ci-dessous quelques explications :

      En AURATHERAPIE, on prend en compte les corps subtils et les chakras… mais aussi le circuit énergétique que sont les méridiens.

      Les corps subtils peuvent sembler être comme des emboitements de couches énergétiques, comme les poupées russes, en réalité elles sont imbriquées les unes dans les autres.

       

      On dit souvent que chaque chakra correspond à un des corps subtils, mais là aussi c’est une fausse idée. Un chakra peut agir sur plusieurs corps et inversement. D’autant que nous parlons la plupart du temps que des 7 chakras principaux, certains 8 ou 12… mais là aussi en réalité il y en a bien plus que cela. Mais s’attacher à réharmoniser ces 7 chakras-ci c’est déjà très bien et suffisant pour se sentir mieux et plus en phase avec son évolution personnelle.

      En terme de symbolique corporelle, en plus d’autres éléments dont je parlerai dans un prochain article, chaque chakra va affecter plus particulièrement une zone du corps. Ainsi de façon très logique, et pour évoquer un cas facile à comprendre, une personne qui a fréquemment des problèmes de gorge doit avoir un déséquilibre au niveau de son chakra de la gorge. Une personne qui a régulièrement des problèmes de foie doit avoir un déséquilibre au niveau du plexus solaire.

      Evidemment un praticien ou thérapeute honnête, qu’il soit dans le domaine énergétique, psychologique ou autre, se doit de lui-même effectuer un cheminement personnel.

      Je pratique évidemment des soins en autonomie, mes capacités me le permettent et je profite largement de cela afin d’équilibrer mes propres énergies. Mais pas seulement. On entend souvent parler du fait qu’un bon psychologue est lui-même suivi en thérapie. Et bon nombre de formations demandent à ce que le futur pratiquant se fasse lui aussi accompagner pour obtenir son diplôme.

      C’est évidemment mon cas. J’ai à mon actif reçu de nombreuses séances en énergétique faites auprès d’un énergéticien lui-même en place depuis de nombreuses années, et ai mis en place un accompagnement personnel hebdomadaire auprès d’une psychologue durant une bonne partie de mon propre cheminement. Quelle déontologie aurais-je eu si je n’avais pas eu cette honnêteté d’être moi-même faillible. Quelle évolution concrète aurais-je eu sans faire appel à des personnes extérieures ? Car oui, ne faire appel qu’à soi est un fonctionnement en vase clos et fait prendre le risque de ne pas voir ses propres zones d’ombre. Cela reviendrait à conduire sans vérifier ses angles morts. On peut tout voir soi-même, un oeil extérieur est primordial. Et afin de remettre un réel souffle à sa vie, il est forcément nécessaire à un moment ou un autre, de faire appel à un autre professionnel.

      Mais revenons à l’essentiel de cet article…

      Comme tu le vois ici, chaque chakra est symboliquement/énergétiquement relié à une notion qui, en fonction de si elle est équilibrée ou non aura une “conséquence” différente. 

      Les 3 premiers chakras (du bas) sont dits “telluriques”, plus en lien avec la terre et donc l’incarnation. Ce sont des chakras qui, ensemble, ont des énergies plus YANG. Mais ce Yang peut tout aussi bien être équilibré qu’en harmonie. Une personnalité plus yang sera fortement marquée par un excès d’énergie dans ses chakras, une volonté d’agir et de prendre sa place à tout prix dans le monde, sans éventuelle considération pour les autres, avec un mental de leader autoritaire… et donc possiblement avec un manque dans les 3 chakras supérieurs… ce qui lui donnera l’aspect d’une personne déconnectée de son âme, de son coeur et s’agitera pour agir sans savoir quelle direction emprunter pour aligner sa vie.

      Les 3 derniers chakras (du haut) sont dits “spirituels”, plus en lien avec le ciel et donc notre divinité intérieure. Ce sont des chakras, qui ensemble, portent des énergies plus YIN. Et de la même manière que précédemment, ce yin peut être en excès. Ainsi une personnalité plus yin sera fortement marquée par un élan de fuir la vie, de fuir les autres et restera plus facilement coincée dans ses rêves et ses fantasmes… et donc potentiellement avec un manque d’énergie dans les 3 chakras inférieurs… ce qui lui donnera un aspect de personnalité “perchée” dans son univers désincarné sans oser se montrer au monde.

      L’un comme l’autre pourra avoir peur d’aimer… mais chacun l’exprimera différemment.

      Chakra rouge / Racine : Besoin de Survie – Incarnation terrestre

      Il gère essentiellement notre énergie d’enracinement, notre rapport à l’argent, la sécurité, la force de travail, la capacité à poser ses limites, à marquer son individualité dans un droit à l’existence, la capacité de patience et de ressourcement. Son énergie en équilibre permet de préserver la vie… la base essentielle pour rester en vie et expérimenter son incarnation. Une des principales émotions qui le bloque est la peur. Quand les peurs sont là, quelles qu’elles soient, elles affectent toujours ce chakra… plus éventuellement ceux qui sont concernés par le type de peur. Pour le remettre en équilibre il sera nécessaire de retrouver un juste milieu dans sa légitimité d’être en vie et de son droit d’être respecté.

      Chakra orange / Sacré : Besoin de Plaisir – Créativité

      Il prend en charge toute la partie créativité et plaisir d’être autant que de vivre au sens large du terme. On y retrouve donc autant la procréation, la maternité, que le sens artistique ou créatif, le goût de s’alimenter avec joie, l’abondance en général, les plaisirs du corps, sexualité comprise mais pas uniquement, la sensualité, le sport et le rythme de la vie aussi. Ce qui le bloque est essentiellement ce qui empêche de profiter de la vie sans arrière pensée, inhibition, sentiment de tristesse, honte ou culpabilité en lien avec le corps ou ce qu’on crée dans sa vie. Pour le remettre en équilibre il sera important de retrouver le goût de vivre et le sentiment de fierté.

      Chakra jaune / Solaire : Besoin d’Action – Positionnement social

      Il s’occupe particulièrement de tout ce qui est mental (oui oui, il n’y a pas d’erreur) mais dans sa partie relationnelle et émotionnelle. Donc le mental de l’identité humaine. La personnalité, les croyances, et donc tout ce qui est en lien avec les différents conditionnements de l’enfance, de la communauté, etc. Etant donné son côté social, on retrouvera ici aussi la capacité à poser des limites ou non, les excès émotionnels ou les inhibitions, mais non pas dans le domaine de la survie physique, mais de la survie relationnelle. Le fait d’oser exister au sein d’un groupe et de s’y sentir en joie. D’oser se définir et s’affirmer face aux autres en reconnaissant sa valeur. Ce qui le bloque ce sont tous les types de blessures émotionnelles et les différents complexes. En cas de sentiment de manque de liberté, de volonté, de souveraineté ou de confiance en soi, c’est dans ce chakra que ça se logera plus facilement. Pour le remettre en équilibre il sera important de retrouver confiance en sa valeur face aux autres.

      Chakra vert / Coeur : Besoin d’Amour – Equilibre intérieur

      Son rôle en tant que chakra du “milieu” est de créer le point de bascule entre ceux du haut et ceux du bas. Entre le Yin et le Yang. Une personne en parfaite harmonie dans ses chakras, équilibre dans ses polarités, sera “dans le coeur”. Elle est à l’aise tant sur le plan de sa personnalité terrestre, son lien aux autres, que dans sa connexion aux plans subtils. C’est sur ce chakra que s’ancre la guérison à long terme.

      On le représente en vert, mais il porte en lui également le rose. L’amour étant par essence l’énergie de guérison pure. Equilibrer ses chakras et faire ce cheminement de retour vers soi, en son coeur, n’a rien d’égoïste si le mental est en harmonie. A l’inverse faire en conscience, un retour constant en son coeur, pour percevoir le monde et les autres au travers cette énergie, active également non seulement son rééquilibrage, mais influe sur les autres chakras.

      Il gère donc la paix intérieure, l’amour au sens pur du terme (l’amour physique ou passionnel se situent dans les chakras telluriques), la compassion, la solidarité, le respect de tous. Ce qui le bloque sera la haine, le chagrin, le sensation d’isolement, la difficulté à donner ou recevoir l’amour, l’exacerbation émotionnelle. Pour le remettre en équilibre, un cheminement sur l’accueil et l’acceptation de la vie telle qu’elle est, sera essentiel.

      Chakra bleu clair / Gorge : Besoin d’Expression de soi

      Il prend en charge tout ce qui concerne la communication (autant parole qu’écoute) et l’expression de soi. Mais aussi la créativité et la joie de vivre (il est en lien avec le chakra du plexus solaire). Il permet de se sentir intègre dans son positionnement dans le monde et de se connecter à son imagination et ses dons. Ce qui le bloque sera les problèmes de déni, d’affirmation et d’expression de soi, de ce qu’on aime faire, de la personne qu’on est, et toutes les échelles de valeur entre vérité et mensonge… sachant que cette honnêteté devra déjà être faite envers soi-même… Pour le remettre en équilibre il sera incontournable de devoir oser exprimer sa vérité intérieure, qu’elle que soit la façon de le faire.

      Chakra indigo / 3ème oeil : Besoin de Compréhension

      Il permet de faire fonctionner les énergies en lien avec le mental “supérieur” (attention pas l’ego, mais la pure intelligence de vie) et les intuitions. Il est d’ailleurs en collaboration avec le chakra sacré. C’est le lieu de la vision personnelle de notre âme, donc encore individuelle mais plus en réaction au travers notre identité humaine. Les compétences de télépathie, médiumnités quelles que soient leurs formes sont logées dans ce chakra. Il permet aussi d’accéder à la confiance grâce à la clarté d’esprit sur qui l’on est, ce qu’on veut faire, et comment le monde fonctionne. Ce qui aide la personne à accéder à sa sagesse intérieur, à sa connaissance intuitive. Ce qui le bloque ce sont les illusions, la vision chimérique de la vie, un lien au corps déconstruit, les doutes et les questionnements incessants, la dispersion intellectuelle, le manque de discernement. Pour le remettre en équilibre il sera primordial de faire le silence en soi pour éclaircir sa vision et faire confiance à ses intuitions.

      Chakra violet / Coronal : Besoin de Connexion divine

      Il est le plus spirituellement connecté de nos chakras “physiques” (car parmi les autres chakras non cités dans cet article on retrouve des centres énergétiques qui continuent à monter verticalement au dessus de notre tête). Celui-ci est en lien avec notre capacité à accepter notre lien à l’Univers, à quelque chose de plus grand que nous, de mystérieux et insondable. Il est le lieu de la pleine conscience, de l’éveil où se produit une clarté d’esprit connecté à tout ce qui est et permet donc l’accès à une connaissance qui dépasse l’humain. On ne vit plus que pour soi comme dans le chakra racine auquel il est relié. Ce qui le bloque c’est la peur de perdre son identité, de ne plus exister, ou au contraire de trop s’attacher par peur de l’isolement. Il donne la sensation d’être séparé de la Source ou des autres, coupé de ce qui donne un sens sacré à la vie. Pour le remettre en équilibre, il sera important de retrouver le lien à l’Univers au travers la vie terrestre, de faire preuve de compassion pour ceux qui sont en difficulté dans leur incarnation en regardant au-delà des illusions afin de maintenir une paix intérieure bien ancrée dans la vie terrestre.

      Clique sur l’image pour découvrir quelques informations supplémentaires.

      chakras et mantras

      J’espère que ces informations te permettront d’y voir plus clair. Je suis à ton écoute en cas de questions au sujet des soins que je propose, donc n’hésite pas à me contacter par mail.

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      LA MEILLEURE FACON DE LACHER PRISE

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      LA MEILLEURE FACON DE LACHER PRISE

      C’EST QUOI LE LÂCHER PRISE ?

      Comment enfin réussir à accepter ce qui est et vivre plus sereinement les événements difficiles de notre vie

       

      Décider de lâcher prise… en voilà une drôle d’affaire !!

      Lâcher n’est-il pas le fait de laisser aller, de laisser être quelque chose ? Alors comment peut-on “décider” de lâcher ? Décider n’est-il pas l’énergie qui sous tend une action. Décider c’est se dire qu’il faut faire quelque chose et choisir une direction à suivre. C’est aller vers un futur.

      Lâcher prise c’est laisser les choses telles qu’elles sont en leur état actuel, et donc rester dans l’instant présent, sans ne plus rien attendre. Lâcher prise c’est de l’ici et maintenant.

      Chercher à aller vers un futur tout en restant dans l’instant présent. Quelle drôle d’antagonisme ! Le problème ne viendrait-il pas de là ?

       

      Et si on arrêtait de batailler avec soi-même ou avec la vie ?

      Chercher un résultat. Obtenir quelque chose. C’est se livrer à une lutte au sujet de quelque chose. En soi, faire des efforts est tout à fait louable. Il y a toujours des domaines de notre vie où faire des efforts, surmonter une procrastination, une flémingite aigue ou autre est nécessaire si l’on souhaite atteindre un objectif.

      Le problème est que cela ne fonctionne que dans les domaines où nos décisions et nos actions ont un impact et du pouvoir sur le résultat final. Ce qui revient à l’inverse à accepter qu’il y ait des domaines où nous n’avons aucun pouvoir. Et que s’échiner à quelque chose est peine perdue !

       

      Comment avancer et trouver les meilleures façons de lâcher prise ?

      En commençant par accepter qu’il ait des batailles que nous ne pouvons pas mener. Que cela n’est pas de notre ressort est la première chose à comprendre. La deuxième sera d’apprendre à percevoir dans les différentes situations que nous traversons celles qui justement sont à notre portée en ce qui concerne l’influence de nos actions et celles qui ne le sont pas. 

      On retrouve cette notion dans une célèbre citation de l’Empereur Marc Aurèle : 

      “Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.”

      attraction énergétique et magnétique des flammes jumelles

      Ne pas lâcher prise équivaut à réprimer ce qu’il se passe en nous, à ne pas vouloir regarder les choses en face, à ne pas accepter notre “défaite” ou notre “impuissance” face à certains événement et à lutter contre eux. C’est d’une certaine manière “lutter contre des moulins à vent” !

      Nous nous enchainons alors à nos limitations, nos incapacités à modifier quelque chose et emmagasinons tant de tensions, qu’au bout d’un moment on explose de partout. Et la situation empire encore plus. Les émotions deviennent alors encore plus fortes et incontrôlables.

      Voici donc une liste de sujets sur lesquels réfléchir pour améliorer sa capacité à lâcher prise

      • Ne pas chercher à tout comprendre : Quand on lance la machine du mental, ce ne sont que questions après questions. Cela peut vraiment être sans fin ne permet pas de trouver de solution au problème initial. Si vraiment tout ce que vous imaginez pouvoir faire ou avez déjà tenté de faire au sujet de ce qui vous préoccupe, ne fonctionne pas, n’a pas d’influence. Alors stoppez net la recherche de compréhension. Car soit la réponse n’est pas venue à vous et il n’y a pas lieu d’être qu’elle vous apaise. Soit la réponse est déjà venue à vous mais vous n’avez pas voulu l’entendre et l’accueillir.

       

      • Prendre conscience de ses résistances : Nous sommes tous passés par des conditionnements familiaux et sociétaux qui nous ont forgé une personnalité particulière plutôt qu’une autre. Même s’il faut convenir qu’il y a malgré tout une base personnelle. Mais ces conditionnements sont venus nous mettre une couche supplémentaire par dessus la personne que nous sommes véritablement. Et cette couche est la plupart du temps faite de peurs et de résistances. Oser prendre conscience de cela et accepter nos faiblesses, nos difficultés est déjà un pas pour reconnaitre que nous faisons de notre mieux et que notre histoire, notre passé est un poids pour avancer sur le chemin du lâcher prise. Car cela a forgé des croyances et des attentes qui parfois nous pèsent plus qu’autre chose… et ne nous aident pas à lâcher prise sur certains domaines. C’est un peu comme un programme réflexe qui se met en route tout seul que nous ne percevons même plus tellement il est présent en nous depuis longtemps. La seule solution ici va être de reprendre le pouvoir sur ces conditionnements et de petit à petit oser sortir du moule dans lequel vous êtes rentrés malgré vous. Il y a là l’importance de s’accorder le droit de faire de nouveaux choix et d’oser être différent.

       

      • Accepter ce qui est, y compris les résistances : Il est important de faire attention quand on repère des résistances et conditionnements à ne pas se fustiger et vouloir à tout prix sortir de là sans s’accorder le droit de le faire en douceur. Ou de rentrer dans un auto jugement dévalorisant parce qu’on aurait développer telle croyance limitante ou tel comportement destructeur. Nous restons humains et en cela, nous fonctionnons ainsi : enfant notre fragilité face au monde est telle que nous sommes obligés de rentrer dans le moule que nous propose notre environnement et nos proches, c’est une question de survie. Nous n’avons pas d’autre choix. Se fustiger parce que cela nous a créé telle croyance ou tel comportement est complètement improductif. Il est très important à ce stade de se donner de l’amour et de la douceur, justement parce que nous n’en avons pas reçu enfant et qu’il est temps d’en recevoir. Donc accepter de ne pas être forcément en mesure de tout lâcher d’un seul coup. C’est normal, car pour oser lâcher d’un côté, il est important de créer de quoi se raccrocher d’un autre. Et cela ne se fait pas du jour au lendemain.

       

      • Oser vivre sa peine pleinement : Quand on se sent trahi, abandonné, rejeté, incompris, brisé, on ressent de la colère, de la tristesse, et nous plongeons dans la douleur. Cela fait partie du processus de deuil. Car oui, lâcher prise c’est accepter la fin de quelque chose et donc rentrer dans une forme de deuil à faire. Ne pas s’autoriser à vivre nos émotions, les refreiner, les juger, c’est ne pas entamer ce deuil. C’est bloquer le processus. Et cela peut être lié à une part inconsciente qui se dit que si nous tenons le coup, si nous sommes résilients là comme ça rapidement, c’est que nous pouvons encore gérer la situation, trouver une solution. C’est donc ne pas percevoir notre impuissance, ne pas percevoir que si, cette situation est révolue et qu’il nous faut passer à autre chose. Autorisez-vous à vivre vos émotions, autorisez-vous à être en deuil. C’est le seul moyen de s’autoriser par la suite à remettre en route une nouvelle construction. Sans ce principe c’est comme si nous ne faisions que relire la dernière page d’un chapitre qui arrive pourtant à sa fin. C’est de l’énergie déployée à ressasser sans se libérer réellement de l’histoire et ne pas s’autoriser à reconstruire une autre histoire. Qui potentiellement sera encore plus belle.

       

      • identifier ses besoins : La difficulté à lâcher prise sur un sujet ou une relation est souvent du au fait que nous portons des attentes vis-à-vis d’eux qui vont au-delà de ce que cette situation ou cette personne peut nous apporter. Nous avons tous des besoins et des désirs, cela est normal. Et parfois nous attendons que ce soit l’extérieur qui nous apporte ce qui nous fait défaut. Nous aspirons à la sécurité, au respect, à l’amour, alors que nous ne savons pas nous l’apporter à nous-même. Et au lieu de reprendre notre pouvoir à ce sujet, nous continuons d’attendre des autres qu’ils viennent nous combler. Quand cela ne colle pas, nous nous mettons à les critiquer, les juger et/ou à nous blesser nous-même en nous sentant victime de ce qu’ils ne font pas pour nous. La difficulté à lâcher prise provient en partie de besoins que nous n’avons pas encore appris à remplir par nous-même. Car si nous étions remplis et sans attente vis-à-vis de l’extérieur, alors nécessairement il n’y a rien à quoi nous serions accrochés au point de ne pas pouvoir lâcher prise. Non ? Donc retrouver de l’autonomie est un pas indispensable dans le chemin de lâcher prise. Ne l’oubliez jamais.

       

      En conclusion

      Lâcher prise est nécessaire si l’on veut retrouver la paix de l’esprit. Lâcher prise c’est apprendre à accueillir et accepter la vie telle qu’elle se présente sans chercher à la modifier. Mais attention, à ne pas tomber dans l’excès inverse, de tout laisser partir à vau l’eau et ne plus agir du tout dans sa vie. Nous restons quoiqu’il arrive souverains et devons apprendre aussi à prendre les choses en main quand cela est nécessaire.

      Ici encore dans la nécessité de lâcher prise, une énergie donc très Yin, puisque passive, il sera indispensable de l’équilibrer de façon juste avec une volonté affirmée et active d’un autre côté, et donc un côté Yang qui reste présent dans les domaines où nous gardons du pouvoir. Voir l’article sur les polarités Yin et Yang.

      Dans la relation à l’autre, reconnaitre qu’il est temps de lâcher prise et d’activer un comportement Yin, sera salutaire quand la personne ne veut pas s’investir dans le lien ou ne pas comprendre notre point de vue ou encore qu’elle n’est pas en mesure de constater combien son comportement est délétère. A ce moment-là, c’est accepter que nous ne pouvons pas lutter contre la volonté de l’autre, c’est accepter que le lien ne fonctionne pas en l’état et récupérer son énergie Yang qui se trouvait mal placée dans cette bataille perdue. C’est ainsi se donner la liberté de réemployer notre énergie Yang dans les domaines de notre vie où nous avons du pouvoir et nous occuper de nous-même et de ce que nous avons à faire pour nous.

      Cessons de lutter contre nous, contre les autres et la vie, et redirigeons notre énergie aux “bons endroits”. 

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      Carine Lavigne

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      Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

      Je vous accompagne dans votre réconciliation avec vous-même et avec vos proches

      GUERIR LES BLESSURES EMOTIONNELLES

      COMPRENDRE ET APAISER LES 5 BLESSURES EMOTIONNELLES

      Comment savoir où on en est dans la guérison de ses blessures émotionnelles…

       

      C’est toujours utile de faire régulièrement un point sur l’état de nos blessures émotionnelles.

      De la même manière que tant qu’une convalescence physique n’est pas terminé, il peut être bon de vérifier l’avancement de notre guérison.
      Ces blessures sont regroupées sous 5 grandes tendances… qui nous font entrer de façon réflexe dans un mécanisme de défense.

      S’observer et mettre à jour ses blessures, n’est pas remuer le couteau dans la plaie et se culpabiliser de ne pas – encore – avoir réussi à dépasser ses ombres intérieures.
      S’observer est simplement prendre acte de ce qui se passe en soi à cet instant présent et de continuer à en faire un tremplin bienveillant pour avancer vers le pas suivant.
      Et quand on est en chemin vers sa propre guérison du coeur, s’observer est aussi se féliciter et s’encourager à persévérer vers le retour de notre liberté d’être.  

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      Voici ce que dit Lise Bourbeau quand ces 5 blessures sont en voie de guérison et ce qui se passe en nous :

      les blessures émotionnelles

      La blessure de REJET :

      Réflexe de survie : la fuite par peur de ne pas gérer la panique qui monte en soi.
      Moyen de guérison : affronter ses peurs de vivre dans le concret.

      Quand tu sens que tout est bloqué en toi ou dans ta vie, que tu n’es pas à ta place et que tu n’arrives pas à prendre les choses en main… alors il est temps d’oser exister face aux autres…
      Cette blessure s’apaise quand tu prends de plus en plus ta place et que tu oses t’affirmer. Et même si quelqu’un sort de ta vie et semble t’oublier, tu restes en équilibre et bien dans ta vie. Tu gères de mieux en mieux tes peurs et oses aller de l’avant ou être au contact des autres.

      La blessure d’ABANDON :

      Réflexe de survie : la dépendance affective par peur de la solitude.
      Moyen de guérison : devenir plus autonome et prendre confiance en soi.

      Quand tu sens que tu ne peux pas faire les choses sans en référer au monde extérieur, à une situation particulière ou à une personne en particulier, et que tu a besoin de l’attention et les contacts des autres pour être à l’aise dans ta vie ou ressentir ta valeur… alors il est temps d’apprendre à faire les choses pour toi-même…
      Cette blessure s’apaise quand tu te sens bien même si tu es seul. La vie devient moins mélodramatique. Tu ressens l’envie de faire des choses pour toi sans attendre la présence de quelqu’un ou son approbation.

      La blessure d’HUMILIATION :

      Réflexe de survie : le masochisme / autopunition-autodévalorisation par peur d’être soi-même.
      Moyen de guérison : développer son estime de soi et se ressentir comme essentiel.

      Quand tu sens devoir tout prendre en charge, devoir être responsable de tout, te sacrifier et que tu sens que tu manques de liberté, alors il est temps de poser tes limites…
      Cette blessure s’apaise quand tu prends le temps de vérifier tes besoins avant de dire oui aux autres, et que tu es capable de faire des demandes sans te croire dérangeant.

      La blessure de TRAHISON :

      Réflexe de survie : l’hyper vigilance et l’hyper contrôle par peur d’être renié ou non respecté.
      Moyen de guérison : apprendre à lâcher prise et accepter les aléas imparfaits de la vie.

      Quand tu sens que si tu ne gères pas les choses de la vie et anticipe les situations, tout peut partir en “cacahuètes”… alors il est temps de lâcher la pression…
      Cette blessure s’apaise quand tu acceptes que la vie ne peut pas être gérée dans tous les détails, qu’il y a des imprévus mais que tu sauras les gérer en temps utile. Tu ne vis plus autant d’émotions au moment où quelqu’un ou quelque chose vient déranger tes plans. Tu lâches prise plus facilement sur les résultats que tu espérais et apprends à t’adapter sans t’accrocher à tes attentes.

      La blessure d’INJUSTICE :

      Réflexe de survie : la rigidité et la froideur par peur de ressentir des émotions ingérables.
      Moyen de guérison : sortir du perfectionnisme et développer de la flexibilité.Quand tu sens que tout doit absolument être bien fait pour que personne ne te reproche rien, ou ne pas être pris au dépourvu émotionnellement ou matériellement… alors il est temps de devenir plus souple.
      Cette blessure s’apaise quand tu te permets d’être moins perfectionniste, de faire des erreurs sans vivre de colère ou de critique envers toi-même. Tu t’accordes le droit de montrer ta sensibilité, de pleurer devant les autres sans perdre le contrôle et sans peur du jugement des autres.

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      chemin d'évolution

      Evidemment, il y a des nuances, car personne n’est à 100% une seule blessure… pour les joies de l’introspection à faire, nous sommes en général dotés de plusieurs blessures qui forment une cartographie personnelle et différente d’une personne à l’autre.
      Oui, parce que sinon, ça ne serait pas drôle n’est-ce pas ?

      Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour aller plus loin dans ton processus de guérison des blessures émotionnelles, je te propose de découvrir mes SOPHROS-SOINS qui allient sophrologie et soin énergétique.

       

      Prenez bien soin de vous belles flammes.
      L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

      🌑🌓🌕🌗🌑
      Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

      Force et Courage à toutes et à tous. 

      Chaleureusement

      Carine

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