TRAVERSER NOS PEURS DE RÉALISER NOS RÊVES

TRAVERSER NOS PEURS DE RÉALISER NOS RÊVES

Carine Lavigne

Article de Blog

Carine Lavigne – Design Humain, Gene Keys, Astrologie & Sophrologie

Je vous accompagne dans votre réconciliation avec vous-même et avec vos proches

TRAVERSER NOS PEURS DE RÉALISER NOS RÊVES

ET SI TU DÉPASSAIS TES PEURS ?

Oser être soi, ce n’est pas toujours une mince affaire.

 

Certains vous disent que c’est très simple, qu’il suffit de poser les actions et hop, c’est parti.

Mais dans la réalité, non, ça n’est pas si évident que ça.

Pour ma part, je suis restée des années sans oser, alors que pourtant je savais au fond de moi qu’il fallait que je le fasse.

Mais la peur me bloquait.

J’ai tourné en rond longtemps.

Perdu beaucoup d’énergie au passage.

Perdu aussi des personnes.

Perdu le sens.

Mais finalement, si, TOUT CECI AVAIT QUAND MÊME UN SENS.

Et je m’en suis rendue compte quand j’ai touché le “fond de la piscine”.

Je m’en suis rendue compte quand je n’ai plus eu d’autre choix que de donner un coup de pied au fond pour remonter. Parce qu’il n’y avait plus que vers le haut que je pouvais me diriger… j’étais tombée déjà si bas.

Et il faut le remarquer, mais dans le processus d’oser être soi et réaliser ses rêves. Que ça soit un rêve professionnel pour accomplir ta mission de vie, ou un rêve relationnel pour vivre un amour ou une parentalité, un rêve en harmonie avec tes valeurs et ce qui t’anime tout au fond.

Et bien, d’abord oui, on ne fait que rêver. Mais les rêves c’est juste mental.

On se fait plaisir en les imaginant prendre forme, ils sont parfaits dans notre tête.

Mais les transposer dans la réalité, c’est prendre le risque qu’ils ne le soient plus, et qu’il faille les abandonner.

Option “liquidation totale”.

Et ça c’est comme une petite mort de perdre un rêve, n’est-ce pas ?

Jusqu’à ce que tu aies tellement tergiversé, tellement vu et revu toutes les options, tellement déjà perdu, que tu n’aies plus le choix. Enfin si, le choix entre continuer de se laisser crouler sous le poids de la peur, ou le choix d’oser se révéler, d’oser se confronter à la réalité, d’oser briller.

Parce qu’au final, c’est autant la peur de devoir abandonner un rêve surévalué, que la peur de montrer qui on est vraiment, qui nous assaille.

“Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. »

Marianne Williamson

perdre sa flamme jumelle

Au sujet du fait de traverser ses peurs pour réaliser ses rêves, Marianne Williamson dit que :

“Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.

C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question…

Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?

En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous êtes un enfant de Dieu. Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. Nous sommes tous appelés à briller, comme les enfants le font. Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus, elle est en chacun de nous, Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.

En nous libérant de notre propre peur, notre puissance libère automatiquement les autres.”

 

Ce texte, que Nelson Mandela a utilisé pour son discours d’investiture lors de sa présidence, est tout à fait juste. Nous n’osons pas montrer qui nous sommes parce que nous ne nous sentons pas légitimes de le faire.

La faute à notre éducation qui nous demande d’être parfait et nous souligne en rouge… nous dit des “peut mieux faire” , des “décevant” sans nous indiquer forcément comment faire autrement ? Possible. Fort probable même.

Mais au final, peu importe le pourquoi on ne l’a toujours pas fait. Ce qui compte au final. C’est le COMMENT ON VA ENFIN PASSER A L’ACTION et LE BUT QUI SOUS TEND NOTRE RÊVE.

Passer du rêve à la réalité, demande du courage.

Le courage d’affronter ses peurs de s’être planté de rêve et d’en changer.

Le courage d’affronter le regard et le jugement de ceux qui ne nous reconnaissent plus tellement on avait gardé tout ça pour soi.

Le courage de ne pas procéder de la façon que certains bien intentionnés te conseillent.

Le courage de prendre des risques.

ALORS J’AI ENVIE DE TE DIRE UN TRUC…

Pour moi, le pourquoi je ne l’avais pas encore fait, n’était pas le plus important.

Non, pour moi, le plus important, c’était de m’autoriser à avoir mis tant de temps, et d’assumer les conséquences de la sortie de l’ombre.

Mais grâce à mes outils, j’ai pu “travailler dessus”, le comprendre, me créer de nouveaux circuits de pensée… et trouver le courage d’organiser mes actions en arrêtant le petit moulin dans la tête.

Et c’est là, que je peux t’aider toi aussi.

Parce que “LE COURAGE N’EST PAS L’ABSENCE DE PEUR MAIS LA CAPACITÉ DE LA VAINCRE” dit Nelson Mandela

Et ça maintenant, en ayant accepté que j’étais en plus de mes autres casquettes d’accompagnante, que j’étais aussi une intermédiaire entre tes guides et toi, et que je pouvais t’apporter ce petit plus pour te dire : OUI C’EST BIEN CE CHEMIN LÀ QU’IL FAUT PRENDRE.

Alors là, je peux t’aider à vaincre tes peurs.

Alors là, je peux t’aider à réaliser tes rêves.

C’est pour ça que si tu souhaites aussi aller plus loin, on peut aussi discuter ensemble de ce que je propose exactement.

C’est pour ça que je suis faite et que maintenant, je n’ai plus peur de dire à mes voisins ou à des inconnus que je capte des messages oui. Et alors !?

Pour moi, tout est ok.

Et toi, mon ami, mon voisin, TON RÊVE DE LIBERTÉ il en est où ?

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

🌑🌓🌕🌗🌑

Je vous souhaite à toutes et à tous de vivre vos émotions le plus en conscience possible afin de petit à petit mieux appréhender vos vies et vos relations.

Force et Courage à toutes et à tous. 

Chaleureusement

Carine

LES DIFFÉRENTES « PETITES » VOIX INTÉRIEURES

LES DIFFÉRENTES « PETITES » VOIX INTÉRIEURES

Carine Lavigne

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LES DIFFÉRENTES « PETITES » VOIX INTÉRIEURES

COMMENT FAIRE LE TRI DANS NOS « PETITES » VOIX INTÉRIEURES ?

Ça t’est déjà arrivé d’avoir envie de mettre en place un projet ou de devoir prendre une décision de vie importante, sans réussir à faire un choix ?

 

Moi oui, plein de fois.

A en bloquer pendant un temps infini.

A m’en vouloir de ne toujours rien commencer, et d’avoir cette impression de gaspiller le temps qui m’était généreusement donné dans cette vie. Même si ça c’est un concept qui reste relatif, mais on peut en reparler une autre fois si tu veux.

Oui parfois ça m’est arrivé de bloquer, de tourner en rond, de changer d’avis, bref d’être perdue.

Depuis, j’ai observer plus attentivement comment se présentaient ses petites voix, et je comprends qui est en train de dire quoi. Avec le temps on peut tous apprendre à reconnaitre quels sont les personnages qui parlent en soi.

Mais revenons à toi…

Car oui, je le vois aussi chez les personnes que j’accompagne.

Je le vois que ce qui pose problème souvent, c’est de reconnaître laquelle de ses voix à l’intérieur est la bonne…

Laquelle faut-il suivre, on me demande parfois.

Laquelle me permettrait de faire un choix sans m’en vouloir, sans le regretter ?

Le truc c’est que moi, je ne peux pas prendre de décision à ta place, c’est ta vie, tes choix.

Par contre, ce que je peux te dire c’est qu’en fait, à l’intérieur de toi, il y a plusieurs voix qui se disputent ton attention.

Même si se disputer est un bien grand mot.

Je dirais simplement qu’elles n’ont pas la même fonction, même si elle te parle toutes les deux à travers tes émotions.

Parce que si tu es attentif, tu constateras qu’elles ne te parlent pas avec le même volume émotionnel.

Il y en a une qui parle fort, voire même très fort, qui s’impose très souvent…

celle-là c’est celle que les anciens appellent la voix de la raison… parce qu’elle est raisonnable, acceptable aux yeux des autres et qu’elle cherche à te protéger… à sa manière.

perdre sa flamme jumelle

Cette voix-là, c’est celle que j’appelle le gardien, farouchement rivé à la porte de ton intérieur.

Et gares à celui qui vient le défier avec les idées nouvelles et les sorties de zones de confort… il s’en verra être reçu sèchement :

“Non, mais franchement, pour qui est-ce que tu te prends ?”

“Regarde un peu à quoi tu ressembles.”

“Oh là c’est dangereux d’oser et si ça ne marchait pas, t’aurais l’air de quoi ?”

Bref, vous l’aurez compris… elle nous parle tellement fort cette voix-là qu’on arrive plus à dormir la nuit, ou à travailler la journée, s’occuper des enfants, etc. Et elle nous bloque même physiquement à cause des peurs qu’elle génère.

 

Et puis il y a l’autre voix. Toute petite cette fois. Une voix à peine audible sous celle du gardien.

C’est celle de notre âme, qui vibre à travers notre coeur.

C’est un murmure, qu’on entend seulement quand on arrive à faire le silence en soi.

Quand on est occupé à autre chose qu’à réfléchir, parce que tu médites, que tu jardines, que tu peins, que tu cuisines ou même sous la douche. Tu l’as remarqué aussi qu’on avait plein d’inspirations sous la douche, avoue.

Cette voix là, c’est celle de ton âme qui te pousse à être qui tu es vraiment, à oser montrer tes valeurs, tes idées, ta grandeur d’âme. Elle est inspirante, rayonnante, vibrante.

Cette voix là est pleine d’amour, pleine de joie.

Et elle cherche simplement à s’émerveiller de la vie, et à vivre son expérience d’âme incarnée. Sans jugement.

 

Oui mais on n’a pas appris à l’écouter.

Les anciens avaient dit que ce n’était pas raisonnable…

Et nous voilà, bloqués entre nos deux voix, comme si on faisait le grand écart entre deux camions en train de rouler.

Oui, tu la vois dans ta tête l’image de Jean-Claude VDM en train de le faire, hein… et bien Jean Claude c’est toi, c’est ton voisin, c’est moi, c’est ton père qui est en train de vivre cette tension entre les deux voix.

Parce que même si la voix du Gardien est plus forte en volume, cette de ton Âme, elle ne lâche pas l’affaire quand même, elle prend juste son mal en patience pour te reparler à un meilleur moment… à moins que ça ne soit ton corps qui ait pris les choses en main…

Alors, même si pour l’instant, tu as peur de faire un mauvais choix, prends conscience que ta peur est simplement là pour te protéger de tes doutes, et de l’incertitude…

Et même si ton coeur t’appelle en dehors de ta zone de confort, ça n’est pas parce que ça te semble dangereux que ce n’est pas le mauvais choix à faire, ni le bon d’ailleurs.

 

Parce qu’au final, il n’y a pas de bon, ou de mauvais choix.

Il y a juste l’expérience de la vie.

Il y a juste toi.

Et ça, peu importe tes choix.

Parce que les choix, ça se change, ça se réajuste, ça se replanifie.

Alors écoute ton gardien, explique lui comment tu vas mettre les choses en place pour qu’il soit rassuré, et suis ta plus petite voix intérieure.

Il est toujours temps de suivre la voix de ton âme.

Tu peux même commencer dès maintenant.

 

Prenez bien soin de vous belles flammes.
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ACCEPTER TOUTES LES PARTS DE SOI ET OSER S’ENVOLER

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Quelles sont les facettes de toi que tu laisses s’exprimer ?

 

En nous, il y a mille et une facettes. Certaines sont super chouettes, et on aimerait pouvoir ne montrer quelles.

Et d’autres beaucoup moins, et on préférerait les cacher pour toujours.

Pourtant, chercher à cacher des parties de nous-mêmes, ne leur donne que plus envie de s’exprimer. Parfois de plus en plus fort, jusqu’à ce qu’on les écoute.

Tu l’as surement remarqué avec tous tes talents cachés, comme avec tes blessures qui même si on cherche à les ranger au fond de notre malle intérieure, ne font que tambouriner pour pouvoir sortir.

Pourtant, quand on s’autorise à exprimer toutes les parties de nous, et à être qui nous sommes vraiment, avec nos bons et nos mauvais côtés, toutes les parties de nous sont enfin reconnues comme importantes… et alors, on peut enfin se sentir libre d’être nous-même de façon équilibrée.

Tu le sais surement, mais les deux parties importantes qui “dirigent” notre vie d’adulte, sont notre enfant intérieur blessé et son gardien personnel, notre mental. Le rôle de ce dernier est de nous protéger de la souffrance.

Et il le fait très bien.

Grâce à lui, l’enfant a pu éviter de se retrouver à mourir totalement de chagrin pendant l’enfance et a pu réussir à trouver la force de continuer jusqu’à l’âge adulte.

perdre sa flamme jumelle

Pourtant le problème c’est qu’avec le temps, notre gardien s’est rempli de peurs et de doutes, et malgré ses bonnes intentions, il nous fait parfois souffrir.

 

Il influence même notre relationnel avec notre entourage, en nous faisant nous disputer avec nos proches ou nous empêche de réaliser nos rêves en nous faisant douter de nos compétences.

Mais comme notre société préfère des adultes heureux et épanouis, bien dans le moule, on accorde peu d’importance à notre gardien et ses frasques.

Non on préfère soit l’oublier, pour se concentrer uniquement sur le positif… parce qu’on a honte de nos réactions et de nos pensées officiellement peu recommandables.

Ou on préfère au contraire dire que c’est lui qui a raison, et l’autre tort, et que nos réactions sont simplement l’expression d’une vraie personnalité forte et indépendante.

Mais à l’intérieur les douleurs que l’on cache ne font pourtant qu’empirer.

Pourtant, tu sais, même les fois où ton gardien s’est retrouvé à jouer des rôles peu appréciés, et a utilisé le mensonge, la jalousie, la critique, la colère, les manipulations, même ces fois là on besoin d’être reconnues comme importantes pour ton équilibre.

Tout simplement parce que le gardien qui est né en même temps que les blessures de l’enfant que tu étais, cherchait à t’aider, à te protéger de ce que tu vivais de difficilement surmontable pendant l’enfance.

Le renier serait faire du déni sur les blessures de ton enfance, et n’aurait pour conséquence que d’empêcher ton enfant intérieur de guérir.

Dans mes accompagnements, je t’aide alors à simplement apprendre à les entendre, les reconnaître, et aimer toutes ces parties de toi, pour qu’enfin, tu puisses, toi l’adulte tourmenté, te libérer et reprendre ton envol vers la vie à laquelle tu te destines.

Et cet envol là, ne peut avoir lieu que dans l’acceptation de toutes tes facettes.

La vie n’est qu’une continuelle recherche d’équilibre entre nos différentes facettes.

Alors autorises-toi à faire vivre ton gardien dans la douceur, pour que ton enfant intérieur puisse enfin se libérer et s’envoler vers la guérison.

Alors prends ton envol, prends ta place dans les hauteurs de ta vie…

 

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ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

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ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

ECOUTER SON CŒUR et S’ÉMERVEILLER DE NOTRE BEAUTÉ

Pas si simple mais néanmoins nécessaire pour pouvoir trouver l’élan de se transformer.

 

Le moche, le sombre, le dégoutant… ça on est très forts pour le repérer.

En soi tout comme chez les autres. Une question de survie apparemment qui nous est restée de cette vieille époque où vivre étaient continuellement dangereux.


Et pourtant il y a du beau en nous aussi, pourquoi ne pas le montrer tout autant que le reste ?
Pourquoi ne pas s’émerveiller de ce qui fait de nous des êtres si forts et valeureux ?
Parce que ça serait se vanter et c’est pas bien ? …de l’art de transformer ce qui est beau à voir en soi en vilénie. Ah l’humain ! Cet être complexe.
Mais regardez les autres, ils n’ont pas moins peur que vous de l’exprimer.
Ils ne recherchent pas moins le bonheur que nous tous.
Enfants, nous ne nous arrêtions pas sur le regard que l’autre portait sur nous. C’est au fur et à mesure que nous avons cesser d’écouter notre cœur. Et insidieusement nous avons appris à ne plus nous émerveiller de la vie.
“Sois sérieux!” Qu’on nous a dit.
Pourtant la joie de s’émerveiller de soi, et d’exprimer ce que nous dicte notre cœur ne s’oppose pas au fait de grandir, ni à la connaissance intellectuelle.
Ecouter notre cœur, suivre nos envies, ne s’oppose pas à être pragmatiques.
Parce que cette personne là, celle qu’on rêve d’être, celle qui nous parle à travers notre cœur, en vrai, ON L’EST DÉJÀ.
Et ton cœur lui, il ne te lâchera pas non.
Pas jusqu’à ce que tu oses enfin à dire quelle merveille tu es !

Grâce à lui, l’enfant a pu éviter de se retrouver à mourir totalement de chagrin pendant l’enfance et a pu réussir à trouver la force de continuer jusqu’à l’âge adulte.

perdre sa flamme jumelle

OSER RÉVÉLER AU MONDE QUI NOUS SOMMES.

OSER VIVRE L’EXPÉRIENCE DE LA VIE LIBÉRÉE DE NOS CARCANS.

Il ne tient qu’à chacun d’entre nous de l’exprimer.
Cessons donc d’écouter la petite voix intérieure qui nous répète : “Grandis un peu et cesse donc de faire l’enfant !”.
Retrouvons justement notre regard d’enfant.
Retrouvons notre émerveillement.
Retrouvons les yeux brillent, et les papillons dans le ventre quand notre cœur nous fait prendre une direction.

Regarder le monde avec les yeux d’un enfant, ce n’est pas être naïf.
C’est écouter son cœur.
C’est tenter des choses sans a priori.
C’est retrouver la magie de la vie.
C’est nous trouver beaux quelles que soient nos différences.
C’est retrouver le lien aux autres.

 

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MONTER EN VIBRATION ET REALISER SES RÊVES

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MONTER EN VIBRATION ET REALISER SES RÊVES

MONTER EN VIBRATION C’EST QUOI CETTE HISTOIRE ?

Retrouver le plaisir de vivre et de trouver l’élan en vous en faisant monter d’un cran votre humeur et vos énergies.

 

Voici un exercice/rituel à tester … pour aujourd’hui et les jours suivants

Oui parce que plus on prend l’habitude de repérer toutes les petites et grandes sources de plaisir de notre vie, plus la sérénité s’ancre en nous et nous fait monter en vibration pour le reste de la journée… et donc pour trouver la force d’avancer.

A consommer donc, sans modération.

IDÉE 1 : Dès le réveil, prendre conscience de la chance d’avoir une nouvelle journée devant soi pour incarner le plus possible qui on est vraiment.

Ne pas oublier, que chaque jour qui passe vous rapproche de votre objectif, car chaque journée porte en elle, la graine de la personne de vos futures récoltes.
Vous pouvez donc dès que vous émergez du sommeil et commencez à vous préparer, remercier la vie de vous offrir cette journée de plus pour peaufiner vos projets, améliorer votre relation à vous-même, renforcer votre corps, ou tout simplement vivre avec joie, innocence et légèreté.

Parce que oui, la vie en elle-même, la savourer et y prendre part avec son coeur et ses tripes, peut aussi être un objectif en soi.

IDÉE 2 : Bénir à sa manière toutes les petites actions et rituels qui nous font du bien dès le matin.

La douche chaude, les étirements, la boisson chaude, le message d’un ami, le câlin avec une personne importante pour nous, une chanson, un temps de lecture, etc.

Chacune de ses actions peut nous aider à nous reconnecter aux plaisirs de la vie et nous sentir de mieux en mieux dans notre quotidien.

IDÉE 3 : Utiliser ses clefs et toutes les portes que l’on passe, comme moyen corporel de nous rapprocher de ce que l’on souhaite.

Imaginez chaque fois que vous déverrouillez une porte avec vos clefs, ou que vous passez le pas d’une porte, que vous êtes en train de passer un pallier. Ressentez intérieurement le mouvement se faire et dites-vous intérieurement une phrase du type “je débloque toutes les barrières qui se sont imposées à moi et je passe cette étape de ma vie aussi facilement que de passer cette porte” ou “chaque pallier franchi me rapproche de mes rêves”.

Vous pouvez aussi le faire en marchant dans la rue, en ayant conscience que chaque pas que vous faites vous rapproche de la vie qui vous fait rêver.

Plus tes vibrations sont hautes et alignées avec ta couleur intérieure personnelle et ce, sans que cela ne réveille en toi des peurs ou autres émotions bloquantes, plus rapidement tu accèderas à ce que tu désires rapidement.

Carine

perdre sa flamme jumelle

N’oublie jamais que quoiqu’il arrive tu restes maitre de ton destin.

Et si certains événements ne se présentent pas comme tu le souhaiterais, ce n’est pas forcément que tu ne regardes pas dans la bonne direction.

Mais peut-être que tu ne regardes pas de la « bonne » façon. La vie se présente parfois à contre courant de ce qu’on désire pour des raisons que l’on ignore, mais qui viennent toujours s’éclairer de sens à un moment ou à un autre.

Garder confiance en soi et en ce qu’on met en place est l’essentiel. Et pour ce qu’on ne maitrise pas, il y a la foi en notre vibration intérieure et dans le fait que l’Univers ne fait jamais que répondre à cela.

Nous ne sommes jamais victime de la vie, ce qui nous place dans une position de victime c’est la complainte face aux événements. On ne peut pas tout contrôler, certains événements sont hors de notre portée de contrôle, mais ce sur quoi nous aurons toujours une maitrise, c’est notre réaction et nos comportements à la suite de ces événements. Jamais coupable des faits, mais toujours responsable de notre gestion de ces faits après coup. Jamais victime de la vie, mais responsable de ce qu’on vibre.

 

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SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT

SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT

Carine Lavigne

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SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT

POUR SE SENTIR EN HARMONIE AVEC CE QU’ON VIT, IL NOUS FAUT…

S’engager pour soi-même…

 

FAIRE LE TRI ENTRE :
– ce qui plombe votre énergie,
– ce qui lui permet de se régénérer,

ET VOUS DONNERA L’OCCASION DE VOUS ENGAGER POUR VOUS-MÊME…

Parfois on s’habitue tellement à quelque chose qu’on ne se rend même plus compte qu’on ne fait plus ce qui nous nourrit véritablement.
Le temps passe et on se retrouve un jour à bout de souffle sans savoir pourquoi.
On s’énerve, ne supporte plus la moindre contrariété, ou on finit la journée dans un tel état de stress qu’on n’arrive plus à dormir.
Comme une impression d’être constamment dans les obligations et jamais dans le plaisir de vivre notre vie.

Est-ce qu’il ne serait pas temps de passer à l’action pour vous-même ?

perdre sa flamme jumelle

L’EXERCICE QUE JE VOUS PROPOSE :

Etape 1 : Identifier et lister les événements occasionnels, habituels ou les personnes qui vous placent dans l’une ou l’autre de ces changements d’énergies.

Portez votre attention tout au long de vos journées à vos sensations, vos impressions non définies ou vos émotions. Elles sont vos indicateurs.

Observez les moments où vous dites oui, au lieu de non.
Remarquez auprès de qui ou de quoi vous vous sentez systématiquement épuisés.
Notez votre tendance à essayer de plaire, ou votre peur de déplaire.
Quelles sont vos habitudes, vos addictions, vos réflexes qui se cachent sous les émotions non exprimées.

Observez ce qui vous redonne de l’entrain, ou le moral.
Listez toutes ces actions que vous faites pour vous et qui vous donnent l’impression d’être chanceux, heureux, détendu, défoulé, motivé…

Notez le temps que vous passez dans une énergie basse ou dans une énergie haute, et donnez leur une valeur entre 0 et 10 (la force de l’énergie que vous ressentez dans chacun de ces situations).

Etape 2 : Etudier l’impact de ce que vous avez noté.

Demandez-vous pourquoi, quelle blessure, quelle peur, quelle histoire vous vous racontez au sujet de ce qui vous fait baisser en énergie. (entre 0 et 5)

Prenez conscience comme ce qui vous redonne de hautes vibrations est en lien avec le respect et le soin que vous vous portez. (entre 5 et 10)

Ceci vous permettra d’éviter au maximum ce qui ne vous convient plus (oui, il faudra assumer de dire non ou de remanier les choses parfois), et de faire une plus large place à ce qui vous nourrit et vous stimule réellement.

Etape 3 : S’engager véritablement pour soi.

Chaque jour, engagez-vous à diminuer l’impact d’un de vos éléments énergivores, et à augmenter l’action d’un de vos éléments amplificateur. Cela peut-être en terme de temps consacré ou en terme d’intensité.

Prenez cet engagement pour vous-même, vous le méritez.

L’objectif n’est pas de changer la nature de vos relations avec les personnes ou les situations, mais déjà de noter l’effet qu’elles ont sur vous pour essayer de vous sentir plus en harmonie.

Certaines choses sont inévitables, il faut bien travailler ou aller faire des courses, du rangement, néanmoins c’est dans la façon de faire que vous pouvez retrouver l’espace de liberté nécessaire qui vous enlèvera cette pression.
Soyez moins exigeants.
La vie n’impose pas de souffrir.
Revenez à plus de simplicité.

 

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Force et Courage à toutes et à tous. 

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